生活中的你可能不知道自己做了些什么行为会伤肾，但不知不觉中，可能就感觉自己有点虚，是吧?如何保护自己的肾，这是急需清楚的问题。如果男性朋友能多一些保健常识，能早防治，早做健康知识的了解，那么对于不利肾脏的习惯就能及早的避免，以期获得健康的身体。
1、饮食太咸：饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。吃得太咸还容易引发高血压。高血压是一种全身性疾病，它和肾脏病常常是一对“孪生姐妹”。近年来，高血压引发肾损害的发病率不断上升。因此，日常生活中应坚持少盐饮食，每天摄入的盐应该在5到6克较为适宜。
2、暴饮暴食：现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
3、经常憋尿：有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
4、滥用镇痛药：长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
肾脏因为主要是负责排泄废物和毒素的器官。所以说吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担，长期高负荷的工作，肾脏自然就容易生病。看了这些男人肾的杀手锏，如何保护自己的肾，就做点滴做起吧。
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