高血压是很多中年男人常见的一种疾病，尤其是肥胖的男人，我们知道肥胖男人道了中年以后非常容易患上高血压，他们大多都是因为饮食而患上高血压的，所以男性饮食对于男人来就非常的重要了，那么你们知道面对不同症状的高血压该如何健康的饮食呢?
很多的高血压患者都有过健忘的症状，你们知道这样症状的人该如何健康的饮食吗?健忘易倦、面颊潮红、小便黄赤、大便秘结者，可选用淡菜20g，松花蛋一个，先将淡菜洗净，焙干研末，每晚用松花蛋蘸淡菜末服用。
高血压患者除了有以上的症状还有夜多小便的症状，那么面对这样的症状该如何健康的饮食呢?心悸、腰腿酸软、夜多小便、失眠多梦者，可选用鲜豆浆2碗，粳米60g，冰糖少许。以豆浆代水加粳米煮粥，粥好后加糖调味。每天早晚饭前服用。
高血压严重的话还有眼底出血的症状，那么面对这样症状的高血压患者该如何健康的饮食呢?因高血压眼底出血者，可选用黑木耳6g，洗净，清水浸泡一夜。放锅内蒸一小时，加冰糖适量，睡前服，一个疗程为12天。需连续服用，配合药物可取得良好的疗效。
我们知道高血压都在于饮食，因为男人的口味比较重，所以男人患上高血压症的比较多，那么拥有了健康的饮食高血压会变的不那么可怕，平时多喝点茶，在多吃点水果和蔬菜是非常好的习惯。
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