秃顶是一种病症，这种疾病会让你头顶上不长一根头发，光亮光亮的，这种疾病会让男性看起来比实际年龄要大很多，显老不说，而且，在客户和朋友之间，他的形象也会大大打了折扣，那么，秃顶了怎么办呢?现在就让保健常识来讲讲，对秃顶有帮助的食物。
头发对男性的形象有着非常重要的位置，长头发的食物，你知道吗?现在就让我们一起来了解一下对秃顶有帮助的食物吧:
多食芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。
研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。
除此之外，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，这些做法都可以推迟脱发的时间。当然，男士脱发原因很多，平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发，也会引起掉发、脱发。因此，建议尽量选择适合自己的专用洗发水并坚持长期使用，同时改变“一思考就挠头”的习惯。
以上这些就是男性对秃顶有帮助的食物，你知道了吗?保健常识告诉你，男性有秃顶现象，最好的方法就是利用饮食来调理，多吃芹菜，香菜，西兰花菜，这些菜可以控制雄性激素，对男性秃顶有着很好的作用，可以就你乌黑的头发重新长起来，你看明白了吗?
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