淮杞圆肉炖乌鸡补充养分的良药

　　一个健康的身体很重要，维护男人的健康重要的就是饮食，所以冬季滋补调养很重要，生活中有很多滋补的食物，能帮助男人维护身体健康，那么你们知道养生的食谱吗?

　　养生的食谱——合掌瓜鸡汤

　　材料：合掌瓜(佛手)1斤，鸡1只，姜2片

　　做法：合掌瓜去籽切成4大块，鸡去头，屁股，外皮和多余的脂肪，直剖成两半，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。

　　养生的食谱——淮杞圆肉炖乌鸡

　　材料：桂圆肉6钱，淮山2两，枸杞1两，乌鸡半只，瘦肉4两

　　做法：桂圆泡水软化，乌鸡去头去屁股去皮去多余脂肪，切成两半，瘦肉同乌鸡一起川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。

　　生活中养生的食谱有很多，给男人带来的健康也非常的多，以上就是能让男人维护健康的食物，这些食物都在平时男人的饮食中，给男人带来的好处非常的多，所以男人一定要珍惜

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2024-10-22 06:42:44

活血祛淤靓汤丹参川贝炖乌鸡

什么汤可以活血祛瘀?身体如果有淤血的,自然对我们的健康是非常不利的,所以大家需要知道,可以帮助我们活血祛瘀的食物,那就是丹参川贝炖乌鸡,现在就去看看它的制作和功效吧. 丹参为理血类的中药,它性微寒性苦,具有活血调经.祛淤止痛.养心除烦的功效,现代药学认为它有扩张冠状动脉,增加血流量,抗菌.镇静.安定的作用.配以润肺止咳.清燥化痰.散结除热的川贝炖乌鸡,有活血祛淤.养血通络的功效,对痰淤型冠心病,慢性支气管炎有辅助疗效.中医谓:"夏养心",该药膳汤饮为夏日中老年人的养生之品. 材料:丹参

如何补肝肾多吃黄芪炖乌鸡

每个人追求的目标不同,有的是希望自己美丽,有的是希望自己健康,每个职场男人都很在意自己的健康,关于健康的保健常识男人知道很多,但是影响健康的因素也非常的多,那么你们知道健康的食谱有什么吗? 生活中健康的食谱非常的多,对于维护健康来说有很大的帮助作用黄芪炖乌鸡原料:黄芪50克,乌骨鸡1000克,葱10克,姜10克制法: 1.清洗干净,放入沸水锅中焯一下,捞出洗净. 2.将黄芪洗净,放入乌骨鸡腹中,放入沙锅,注入鸡清汤,放入料酒.盐.葱段.姜片,用小火炖至乌鸡肉烂入味即成. 功效:补肝肾.益气

黑豆黑木耳炖乌鸡化瘀散结

本栏目在三八妇女节时推荐了一款既能辅助防治乳腺增生又是春日靓汤的玉米丝瓜羹后,不少读者来电,希望能再推荐这方面的汤品.我院乳腺专科刘晓雁副主任医师特向读者推荐黑豆黑木耳炖乌鸡汤,该汤功效与玉米丝瓜羹相同,但对囊性乳腺增生病属冲任失调.身体虚弱者尤宜.乳腺增生是乳腺病中最常见的一种,其病因多与情志.饮食有关,发病机理多为气滞.痰凝.血瘀.邪毒互结.平素饮食上多宜以疏肝.健脾.化瘀.散结.调冲任为主,此汤有此功效. 材料:黑豆100克.黑木耳50克.香菇10克.乌鸡1只.生姜3片. 烹制:各配料分别

鸡蛋南瓜都能让大脑补充养分

工作分好多种,有的是因为手艺,有的是因为劳动,还有很多是动脑的,对于那些动脑的男人来说,补脑很重要,其实在男性饮食中可以补脑的食物有很多,你们知道有哪些吗? 一.南瓜绿色蔬菜中含有丰富的维生素A,可是南瓜中的维生素A也不会比绿色蔬菜少.南瓜中还有一种极佳的益脑元素--p-胡萝卜素.南瓜吃起来甘甜清平,能够醒脑提神,改善神经衰弱.心神不宁的症状.南瓜课用来做菜食用,每天吃一次对补脑是很有效果的. 二.核桃核桃补脑,这是总所皆知的,可是核桃为什么能补脑大家了解过吗?核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,

孕妇补锌食谱:桃仁炖乌鸡

导读说明:孕产妈咪应注意多吃一些富锌食物,如牡蛎.紫菜.虾皮.动物内脏.蛋黄.豆类.芝麻酱.花生.核桃.苹果等.--洛阳健康网,洛阳地区最权威健康医疗信息门户网,您的生活健康向导,真诚服务于百姓的健康生活. 产妇分娩时主要靠子宫收缩,而子宫肌肉细胞内atp酶的活性,取决于产妇的血锌水平.如果缺锌,就会降低子宫的收缩力,增加分娩痛苦和出血量;加之产后新陈代谢加快,锌的消耗增加. 因此,孕产妈咪发生缺锌的几率高达30%.如果在怀孕期间尤其在产前注意补锌,就会使体内有一定量的锌贮备.这样,既利于分娩又

秋季的睡眠养生秘诀

我们都知道,人的一生有1/3在睡眠中度过,正确的睡眠方式与良好的睡眠状态,与养生关系密切.中医提倡"未病先防"与"上工治未病",重视形体和精神的调养,主张"顺四时而适寒暑,和喜怒而安居所处,节阴阳而调刚柔",强调提高正气与抗病能力为主的养生观点.所谓"正气存内,邪不可干",通过调节日常生活方式,可以养生防病.至于睡眠养生,中医自然也有独到秘笈. 秋季的睡眠养生秘诀注重睡眠可养生 "眠食二者,为养生之要务."

哪些药材的中药养生效果好

中医里的中药种类有很多,有不少中药,都有不错的中药养生效果.了解和掌握一些中药的知识,这样有利于你用中药来保健身体健康.下面,小编我就根据中药查询,来为你介绍一些有中药养生效果的中药种类. 田七医理:田七是参类的一种,有着滋补的作用,而且田七原来是跌打药,有着通筋活络.活血祛瘀的药理性. 养生秘籍:因为现在社会正步入老年化,同时冠心病患病率也呈年轻化了,所以我们经常用田七煲汤,可用于调理冠心病. 提示: 购买田七,以颗大.坚实.滑身.无枝爪者为优.处理田七最好就是用鸡油微火炒至微黄,冷却后用锤

哪些中药对于养生有帮助

我们在利用中医治病的时候,会遇到各种各样的中药.而有一些中药,不仅可以起到治疗疾病的效果,还能有非常好的保健养生作用.那么,都有哪些中药会有养生作用呢?接下来,我们就为你详细介绍一些中药的功效. 一.陈皮 [功效]调中带滞.顺气消痰.宣通五脏. [养生方法] 陈皮是一种中药,也是一种煲汤的佐料,煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮,能够化气和化滞. [注意]陈皮要浸泡.去瓤,一定要刮掉那层白色的东西,这样甘香味就会很好,不然煲出来的汤会有点涩味. 二.杜仲 [功效]有补腰.壮肾.固肾的作用.

盘点能够帮你养生的中药

从中医养生的角度分析,健康的体质是要靠你养出来的.如果你想拥有好体质,那在日常生活中,就应该注意对身体的保养.下面,中医根据中药查询,为你介绍一些可以养生的中药,一起来看看. 一.陈皮 [功效]调中带滞.顺气消痰.宣通五脏. [养生方法] 陈皮是一种中药,也是一种煲汤的佐料,煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮,能够化气和化滞. [注意]陈皮要浸泡.去瓤,一定要刮掉那层白色的东西,这样甘香味就会很好,不然煲出来的汤会有点涩味. 二.杜仲 [功效]有补腰.壮肾.固肾的作用. [养生方法] 在这里

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