夫妻生活无爱不欢,性生活是一项耗费体力的运动,在激情之旅后,女人总渴望男人一直神采奕奕,还能接着享受第二段,也许你还渴望一个缠绵温情的"后缀"。但男人往往都是累的瘫软。为了长久的两性保健,放弃这个要求反而可以令你拥有下一次更激情的性爱,这是个明智的选择。那么让我们看看怎么样使自己的男人电力十足呢?
亲密过后,让他尽快睡眠
专家分析:阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的"睡眠勃起",这也是它自己的再充电过程。从理论上来说,他的夜勃越多,他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此,作为妻子一定要让他有充足的时间睡眠,使他的夜勃有充足的时间和机会。
放弃以车代步,尽量让他步行
因为时间紧张和工作的繁忙,很多男性变成了"靠车一族"。而在医学研究中发现,那些勤于步行的男人,其勃起障碍的发生比率,只是惯于久坐的男人的一半。因此妻子不妨让他能步行的尽量步行,若实在没时间,经常爬楼梯也是不错的选择。
专家分析:缺乏运动,以车代步几乎是现代白领男人的通病,长期如此的结果是形成慢性便秘。经研究认为,慢性便秘与性功能障碍之间确有某种联系。久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。
密切关注他的血糖水平
最近的一项研究表明,患有糖尿病的男人,其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。患糖尿病是造成夫妻过事实独身生活最快的途径之一。因此,作为妻子,要密切注意丈夫的血糖水平,每年查一次血糖也是非常必要的。
专家分析:糖尿病可能累及神经、血液供应、内分泌、心理等多方面,从而造成男性性功能障碍。
性生活的幸福不是单方面的,男人的身体要健康,作为妻子,不仅要照顾好他的起居饮食,还要照顾他的工作压力和心理健康,然后帮助和监督他来改变平时的习惯,心理问题解决好,身体状况也就跟着好了起来,待到他的身心真正彻底放松了,再投入到性生活中去,情况就会好得多。