两性保健中怎样让男人充电

  夫妻生活无爱不欢,性生活是一项耗费体力的运动,在激情之旅后,女人总渴望男人一直神采奕奕,还能接着享受第二段,也许你还渴望一个缠绵温情的"后缀"。但男人往往都是累的瘫软。为了长久的两性保健,放弃这个要求反而可以令你拥有下一次更激情的性爱,这是个明智的选择。那么让我们看看怎么样使自己的男人电力十足呢?

  亲密过后,让他尽快睡眠

  专家分析:阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的"睡眠勃起",这也是它自己的再充电过程。从理论上来说,他的夜勃越多,他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此,作为妻子一定要让他有充足的时间睡眠,使他的夜勃有充足的时间和机会。

  放弃以车代步,尽量让他步行

  因为时间紧张和工作的繁忙,很多男性变成了"靠车一族"。而在医学研究中发现,那些勤于步行的男人,其勃起障碍的发生比率,只是惯于久坐的男人的一半。因此妻子不妨让他能步行的尽量步行,若实在没时间,经常爬楼梯也是不错的选择。

  专家分析:缺乏运动,以车代步几乎是现代白领男人的通病,长期如此的结果是形成慢性便秘。经研究认为,慢性便秘与性功能障碍之间确有某种联系。久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。

  密切关注他的血糖水平

  最近的一项研究表明,患有糖尿病的男人,其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。患糖尿病是造成夫妻过事实独身生活最快的途径之一。因此,作为妻子,要密切注意丈夫的血糖水平,每年查一次血糖也是非常必要的。

  专家分析:糖尿病可能累及神经、血液供应、内分泌、心理等多方面,从而造成男性性功能障碍。

  性生活的幸福不是单方面的,男人的身体要健康,作为妻子,不仅要照顾好他的起居饮食,还要照顾他的工作压力和心理健康,然后帮助和监督他来改变平时的习惯,心理问题解决好,身体状况也就跟着好了起来,待到他的身心真正彻底放松了,再投入到性生活中去,情况就会好得多。

2024-10-26 17:48:13

Related Articles

两性保健中男人的困扰

下岗这词对我们每个人来说都不陌生,指的是能力不足以致被炒鱿鱼,那么性生活中的下岗也不例外,很多男性在年纪轻轻时性能力就退化了,有多方面的因素导致,有工作方面的,生活方面的等等,使得性生活很不和谐,家庭也不和睦,以致于被女人否定或者被"炒鱿鱼".很多人有这样的两性保健困扰,那该怎么做呢? 在2004年,中国性学会性医学专业委员会等部门开展了一项男性保健的调查,内容是中国男性性现状,结果发现,超过40岁的男子中已经有9.7%的人出现性功能显著减退,性生活次数也明显减少.有人将45岁以上男性

两性保健中男人如何威猛

锻炼身体是增强健康少生病的运动,同时也有助于两性保健生活.男人不仅要有强大威猛的体魄,在床上女人更希望男人的性能力也如此威猛.在性生活中,女人更希望男人来的更主动,而且一般主动权在男人手里,所以在性爱中男人需要耗费大量的体力.那体力不支可怎么办呢?为此,给男人介绍能锻炼性生活所需要锻炼方法,从而使男人在性生活中能让女人更满意. 对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括: 双肩(为了更好地拥抱).腹部.髋部和腹股沟(性活动的主要区域). 1.双肩 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举

男人在两性生活中的心理

两性保健专家介绍说,从以前到现在男人在两性生活中一直是比较主动的一方.不过有的时候男人也会在心里感到紧张,他们会担心是不是这次表现不好,又或者是会担心是不是这次没有是对方得到满足. 而往往是这些担心阻挡了男人的积极性,也让他们不能全身心的去享受这次爱爱.那么男人爱爱时最担心什么呢? 她不满意我的尺寸.近日,<印度时报>一篇文章指出,男人在性事方面最在意生殖器的大小.即使在激情时刻,仍担心由于尺寸不够大,不能满足伴侣期待的乐趣,甚至因此产生自卑情绪. 对策:成年男性阴茎勃起时,长度超过6-7厘米

两性保健之男人和女人的差异

想必大家都知道男人跟女人从小的兴趣就不一样,好比说男孩从小就喜欢玩儿手枪坦克一类的玩具,女孩 就喜欢玩儿洋娃娃类的玩具.所以男人跟女人不仅仅在身体上有所差异,心理上和兴趣上也存在着不小的差异.今天从两性保健方面谈谈男人和女人之间的几个有趣的差异. 女人善于记细节,男人善于记大局.男女大脑中的记忆区域不同,女性情感区域活跃,与情感有关的细节容易被记住,例如各种纪念日.生活琐事.而男性的记忆区域在接受视觉刺激后会变得越发活跃,而且男性更善于关注大局,如道路布局等,因此,他们对大局的记忆更深刻. 女人

两性生活中的保健困扰

中青年女人性爱经验一般比较少,或者碍于羞涩性生活比较单一,不敢也羞于主动尝试新的性挑战.男人大多不懂女人如何能达到高潮,而女人又不知怎么直接讲述自己的需求,所以有的时候性生活女人为了不想让男人有挫败感还必须装出有性高潮,使男人是享受满足够了而自己却没能享受到性高潮.这样的性爱很尴尬,是最常见的两性保健的困扰. 高潮困惑 据研究显示,年届20至30岁的女性最有可能为求达到高潮而令自己产生心理压力.许多女性在这个年纪不能达到高潮,原因一般很简单,也很容易纠正,那就是因为她们对性所知不多,夫妇二人(或

两性生活中的性能力决定男人的面子

两性保健专家介绍说,男人在妻子面前的自尊还来自于两性生活中的性能力,很多的男人认为性能力的高低决定了一个男人能力的大小,而很多男性认为性能力的高低往往是时间决定的. 他们认为时间越长就代表男人的性能力越高,所以很多男性通过各种方式来增加自己的性爱时间,那么真的是时间越长就代表性能力越高吗?正常的性爱时间是多长呢?我们来看专家的回答,让专家来增加大家的性保健常识: 健康男人的性爱时间 至少可有1分钟以上,平均是3分钟左右.如果有适当的停顿时间,再加上意识的转换,延迟射精,则其性交持续时间,竟可有1

男人两性生活中最想得到什么

男人两性生活中最想得到什么?男人都比较关注自己在性生活中的表现,希望自己在性生活当中,可以满足对方的需求,但实际上很多时候. 男人在性生活当中,有一些想法并不见得就是女人的想法,下面男性健康专家就去盘点这些问题. 1."想当然"之:"我的那里是全身最性感的地方" 强壮的性器是许多男人认为最值得炫耀的资本之一,公厕里,当两个男人并排站立解决"小问题"时,总是会有意无意地进行尺寸的比较;在男人的身上,那话儿在床上表现也成为他身体健康状态和心理压力大小

男人在保健中最关键的两点

男性的健康对于后代的影响是非常大的,因此男性育前应该要注意保健,才会对孩子的健康有利.男性育前保健包括饮食营养.体质健康.心情愉快等社会.心理.生理诸多方面,这些都是男性朋友们应该要注意的地方,下面我们就来看看男性在育前保健中最关键的两点吧! 男人育前保健,关键两点: (1)培养良好的生活习惯. (2)避免接触有毒物质.吸毒者应戒毒,吸烟者应戒,嗜酒者应戒酒.工作环境存在有毒物质,应该积极防范.保护,条件允许可以在育前期间暂时调换工作. 有责任心的准备做父亲的男人,在其妻子准备怀孕前5个月左右,

两性生活中女人也要主动些

两性保健专家介绍说,性前戏一直都是两性生活中不可缺少的一部分,不过许多人都觉得性前戏是男人负责的事情.其实事实并非如此,因为愉悦的性爱生活需要男.女双方共同努力,而面对性前戏的重要性,为了可以享受到更激情的性爱生活,女性也要学会主动出击. 一 主动一些 别以为女士主动会显得不矜持,男士们倒觉得此举十分性感.有趣.迷人,兼被满足到"被需要"的心态.另一秘诀,可尝试在约会时,在他耳边轻声告诉他你漂亮的裙子里没有穿上内裤,这句话就等同"宣战"(挑逗升级,还可尝试引领他的手