干眼症，是困扰很多朋友的眼部肌肤，在使用一段时间后，会发现自己的眼睛很干，看东西也很模糊。干眼症，与你日常用眼过度，有着很大的关系。中医认为，要想缓解你的干眼症，你可以使用一些简单的养眼明目秘籍。下文就介绍了六招。
1、热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
2、滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。
3、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。
4、眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
5、抹护眼霜。注意护眼霜的成分，不可乱用，避免引起眼睛干涩。
6、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩。利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法，可以有效的改善眼睛干涩。
以上这些秘籍，对于缓解你的干眼症，都是很有效果的。如果你干眼问题严重的话，一定要及时的去医院检查和治疗，尽快的恢复眼睛健康。日常生活中，可以帮助你养眼明目的方法有很多，你可以根据自己的实际情况，来挑选适合自己的调理方案。
