婴儿在刚出生的一段时间内，都是靠母乳来喂养的，但是随着宝宝逐渐的长大，妈妈的母乳就不能满足宝宝的营养需求了，那么，宝宝长的稍微大点以后，该吃什么呢，答案就是健康饮食，下面就介绍几种有助于宝宝消化的健康饮食。
冰糖葫芦熬水
通常孩子遇到消化不良的问题，食积了，如果不是特别严重的话，没必要买什么药，可以到街上买一串冰糖葫芦，放到锅里文火慢炖，再放两颗大枣，把枣和山楂肉炖烂，把山楂核、枣核分离出来，让孩子喝这个汤就可以：酸酸的，甜甜的，口感好，而且不刺激胃，效果也好。
醪糟
醪糟俗称江米甜酒，是南方的风味小吃，家家会做，北方人对它不熟悉，但它的做法不难，可以很快学会。为了孩子，我建议女儿要养成做醪糟的习惯，这种食物里有很多B族维生素，B族维生素助消化，可以帮助孩子代谢，它可以帮助人体代谢掉碳水化合物，也有助于能量代谢。减肥的女性都知道，加速碳水化合物和能量代谢，就能减肥。
酸奶
酸奶是大家最熟悉的，它里有益生菌(叫做双歧杆菌)，它是肠道里的正常菌群之一，是人的“健康卫士”，是肠道的“清道夫”，能够维持良好的肠道功能。
喝酸奶，实际上只有现酿、现吃的酸奶里，才有丰富的双歧杆菌。吃这种酸奶，才能有效利用双歧杆菌，解决孩子消化功能紊乱的问题。需要强调的是，给宝宝喝酸奶不能空腹喝，要在饭后才适宜。
以上介绍的就是几种幼儿营养食品，妈妈们平时在遇到宝宝有消化不良的情况时，可以参照上面的方法，做些对策，用健康饮食给宝宝一份健康。自己也应该多观察宝宝的肠胃能力，注意喂养方式。宝宝健康了，才能给妈妈带来一份快乐。
