阳痿是男人最不愿提及的病症，但是又是很多男性不得不面对的病症，现在随着社会的发展，男性在生活及工作中背负的压力越来越大，也使得阳痿早早的找上了很多年轻的男性朋友，那么男性在出现阳痿后在饮食中有哪些适宜吃的食物以及禁忌呢?看小编来为您揭晓答案：
1、适当的补充脂肪
男性朋友由于脂肪的减少，所以精子的形成也会受到影响，导致的后果是男性朋友性欲下降，严重的可能会造成不育。对男性朋友的打击是很大的。
2、多吃滋养性食物
滋养性食物就是我们常见的，排骨汤，八宝粥，桂圆莲子 ，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米等。
3、不要抽烟喝酒
抽烟，可以杀死精子，是精子的质量和活力降低。平时不要吃，过于油腻，过于甜的，过于咸的食物。
4、补充一些维生素和微量元素。
补充一些维生素和微量元素，特别是维生素E和维生素A。维生素a和e是对维持性功能，延缓衰老有着非常好的效果。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。所以要建议多吃鲜枣、山楂、青椒、西红柿。
5、多补充优质蛋白质
富含优质蛋白的食物有：鸡肉，鸭肉，鱼类，蛋类食物等。因为精子的主要成分是蛋白质，优质的蛋白质可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。
好的，您现在知道了阳痿后在饮食中有哪些适宜吃的食物以及禁忌了吗?以上就是小编的答案了，希望可以帮助各位阳痿患者，当然患有阳痿的男性也千万不要灰心，只要在饮食和生活习惯中加以注意，在加上和医生的积极配合，阳痿也是可以治愈的，所以各位男性加油哦!
推荐文章：千万不要阳痿影响了我们的婚姻
