很多年以前，一个人的体重超过一百二就是非常胖了，现在对于一个男人来说，一百二是一个非常正常的体重，甚至对女生来说一步算胖，我们从电视和广播上经常看到有些人的体重会超过九百多斤，这是非常可怕的，因此，大肚男人是时候减肥了。
肥胖不仅会对男性的生活行动带来不便，还会对一个人的身体产生很大危害，他会缩短你的寿命。腰围越大，患高血压的危险性也就越大。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。
很多人知道肥胖会对身体产生不良影响，但是到底有什么具体的危害，很多人恐怕不是太了解。肥胖更易发生高脂血症。有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高，该低的不低”――低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。
我们会发现，在电视上一般总是一个胖胖的父母，在接到什么刺激性的事情时会很快的晕倒。这是因为肥胖更易发生大脑动脉粥样硬化。他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。
肥胖可以说会导致非常严重的后果，所以我们要多加注意，要是你已经年纪一大把了，还不注意减肥就危险了。心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。
最后我们知道肥胖最容易引发的一种病是什么呢，对了就是糖尿病，又叫做富贵病。特别是2型糖尿病。腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。
男人，如果你的身材还是非常臃肿的话，如果你还挺着一个大肚子的话就该注意了，是时候减肥了，根据调查，肥胖已经成了引起死亡率最高的几种原因之一了。所以我们建议大家马上制定一套合理可行的减肥方略。
