如何做好心理养生?可能人们在生活当中更多的是注重自己的身体保健，但是却忽略了其实心理健康以及身体健康都同样重要，只有注重心理养生对我们的生活才会带来帮助，以下就是做好心理养生的方法。
心存善良：是以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就有欣慰之感。与人为善，乐于友好相处，心中就有愉悦之感。心善之人，光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然处之的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了集体的抗病能力。所以，善良是心.理养生不可缺少的高级营养素。
乐天主义：乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难。而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。
处事宽容：人在工作、人际交往中，吃亏、被误解的事总是不可避免的。面对这些生活中的小挫折、“小插曲”，最明智的选择就是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个人不会宽容，只知一味地苛求别人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使生理和心理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己、宽以待人，这就等于给自己按上了调节阀。
淡泊是福：清末张之洞的养生名句是“无求便是安心法”。当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，恬淡寡欲是一种崇高的养生境界。有了淡泊的心志，就不会在名利场中随波逐流，就不会对身外之物得而大喜，失而大悲。也就不会对世事他人牢骚满腹、攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的心态，保持一颗平常心，颐养天年。
通过上面的内容我们可以看得出来，在生活当中想要更好的做好心理养生，就应该注重自己的心理调节，因为很多不健康的负面心理, 都可能会给自己的心理健康带来不利影响，所以希望大家在生活中可以更加注重心理保健。
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