男人对于自己的性功能是非常的在乎的，因为这是进行性爱的必要条件，如果性功能下降，则就会让自己在性爱的时候非常的尴尬，并且还会影响性爱质量的，据统计，现在很多男人的性功能不行了，这让男人们十分的烦恼，那么男人性功能不行了怎么办?我们一起看看下文的相关介绍。
其实影响男人性功能的不利因素是有很多的，如果男人的性功能不行了，一定要找出其原因进行对症治疗，那么男人的性功能不行怎么办?可以采用下面的这些方法提高自己的性功能。
1、跟自慰说再见
很多男人的性功能不行了是由于自慰造成的，如果你喜欢自慰，自慰是未婚男性常有的行为，是一种自然的性生活方式，与阳痿的发生没有直接关系。但是有人害怕自慰会诱发阳痿，后来真的有可能因此而发生了阳痿。其实，这主要是精神障碍引起的。长期自慰可能会导致心理异常、精神压力增大，出现过度焦虑、内疚、抑郁、不安等。而这些不健康的思维活动会妨碍性功有色的正常发挥。如果你的性功能不行了，那么就要找心理医生进行心理疏导，正确认识自慰，消除精神压力。其实，即使是一个长期自慰者.只要能解除精神上的"疙瘩"，都未必会发生阳痿。
2、早泄了需及时治疗
很多男人性功能不行，则是由于早泄的原因，早泄不是病，而是一种生理心理障碍。目前，关于早泄并没有确切的概念，一般是指性生活的时间短。性生活持续0～3分钟属于严重早泄，3—5分钟属于一般早泄;持续10分钟左右，就不是早泄。中医认为，阴茎通于精囊，是肾的门户，属足厥阴肝经，男子射精的生理功能是在肝的疏泄和肾的封藏，相互制约相互协调下完成的。如果肝失疏泄，肾脏的封藏功能失调，肾中阳气不足以国摄精液，精关不固，自然会导致早泄的发生。另外，前列腺炎症或者性生活过于频繁，也会导致早泄。
平时多食一些鞭菜，比如牛鞭、牛肾、鹿鞭、猪鞭等，或者蔬菜，比如山药、黑木耳、菠菜、韭菜、蒜、芹菜等，或者含锌的食物，比如苹果、香蕉等，也可以起到改善早泄的作用。在炖鸡时，加入一些枸杞、当归、黄芪、党参以补肾，可减少早泄的发生。
3、如果爱爱对象改变时表现不好
性欲是一种本能的欲望，如果一个正常的成年男性一两年没有过性生活，也可能会导致性冷淡。而再婚男性在过性生活时，可能会因为性交对象发生改变，与现任妻子之间配合欠缺，而引起一时勃起功能不佳。这是很正常的现象。配偶之间开始性生活后必须有2-3个月的磨合期。一时表现不佳也很正常，不必太放在心上。
4、如果你不能使女方达到性高潮
其实只要男方阴茎能正常勃起，并顺利性交，完成射精及达到情欲高潮，即使没有使女方达到性高潮，也不是阳痿。出现这种情况很可能是性前戏时间不足。男女的性反应过程不同，男性可以在不超过五分钟的时间内达到高潮，而女性则需要十五分钟左右才能达到高潮。另外，如果女性有盆腔炎等妇科疾病也较难达到性高潮。这时候可以适当延长性前戏的时间，增加爱爱前的抚摸、亲吻、拥抱等，使双方情动欲感，性交协调，便能使女方达到性高潮。
5、如果早晨勃起不明显
其实晨勃很不规律，会随着人的体质、思想、情绪等变化，时好时坏，所以不能将晨勃不能作为判断阳痿的标准。另外，很多疾病，比如高血压、糖尿病、肝炎、冠心病、脑外伤、脊髓损伤等都会影响晨勃。甚至，过度疲劳、感冒都可能会引起晨勃不明显。如果是感冒、过度疲劳引起的晨勃不明显，等到感冒好了，休息好了，晨勃自然会出现了;如果是高血压、糖尿病等引起的晨勃不明显，最好去医院做相关的检查，把病治好，晨勃自然会出现。
6、频繁遗精要警惕
其实遗精与阳痿没有必然联系。中医认为，遗精多是由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医认为，包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾病等可能会导致遗精。健康未婚男子每月遗精两三次属于完全正常的现象。但是如果超过这一频率，则很可能是生殖泌尿器官炎症或者过度劳累等引起的。如果是疾病的话，要把病治好。如果是过于劳累的话，只要休息好，就不会出现频繁遗精的现象。
上述就是男人的性功能不行怎么办的介绍，一般男人性功能不行，则就是由于上述的这些因素导致的，如果你的性功能也是由于这些原因造成的，那么就要采取相应的措施了，如果存在阳痿早泄，遗精等这些疾病，必要的时候还是需要去医院进行检查和治疗的，这样才可以早日恢复健康。
