不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，维护男人的健康重要的就是饮食很运动，运动能帮助我们减肥，维护健康，所以男人健身是非常重要的，健身后的禁忌男人也一定要知道
健身后的禁忌——不能饮酒解乏
剧烈运动后人的身体机能会处于亢奋状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等疾病。运动后即便是喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发关节炎症。
健身后的禁忌——不能喝碳酸饮料
碳酸饮料，这是被国外营养专家列入垃圾食品名单的种类。充气的碳酸饮料中除蔗糖外，很少有其他的营养成分。碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使人体体液处于一种酸性状态，而人体本身体液处于碱性状态，因此实际上碳酸饮料并不利于人体疲劳的消除，也容易对男性精液中的碱性状态产生干扰。研究表明，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的力。
健身后有很多的禁忌，以上就是健身后的禁忌，给男人带来的危害非常的大，很多人都有这些习惯，但是这些习惯会伤害我们的健康的，所以男人一定要避免这些禁忌的发生
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