很多男人和自己的另一伴在性爱的时候，并不能很长的时间，尤其是患有早泄的男性，性爱经常的早早结束，想必每一个男人都会觉得很是遗憾，那么你想不想知道如何延长性爱时间呢?下面就是男人性爱中跑“马拉松”的秘诀。
1、闭住你的气门
等到需要冲刺的时候，马上下跑道--抽出来，让“教练”用食指和中指置于“那个”的冠状沟上下，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3-4秒钟放松一次，闭住你的“气门”，反复进行直到你的性兴奋性降低下来。
2、使用违禁药品
使用违禁药品，如果不是正式比赛，用一点外用违禁药品也未尝不可：安全套、各种外用的油剂(可以增强你的耐力)，冷敷“那个”也可使你受益匪浅。
3、松开你的油门
当你“性趣昂然”的时候，你的“那个”会收缩上举，为“最后的冲刺”作准备，这时可以请她帮你松开油门--向下牵拉，这样可以使你绷紧的神经松弛下来。
4、关键时刻要慢下来
当有“爆发”的感觉时，要抽出或暂停抽动，这样暂时熄灭你的“导火索”，稍后片刻再恢复抽动，一张一弛便可明显延长性交的时间。
5、降低重心
降低重心可以节省你的体力，松弛你紧张的肌肉。让她替你跑一段路，侧卧式，女上式、坐式都是不错的选择。
最后提醒大家，如果你在性爱中，经常的射精过早，则一定要警惕早泄的发生了，由于早泄的危害是很大的，所以大家不妨试试上面的这五种方法，则会让你在性爱中大展身手，坚持不泄哦。但是大家u需要注意的是，如果你的情况比较严重，则还是需要去医院看医生的。
