男人健身是一个永不过时的话题，很多男人都喜欢运动，其实适当的运动对身体是非常有好处的，我们更多的人知道运动可以塑身可以减肥，其实除此之外还有很多好处，今天的男人健身我们一起来看运动的好处有哪些?
最近，日本公布的一项调查结果显示，经常运动者患癌症的风险较低。
据新华社消息，日本的研究人员历时8年，对日本各地约8万人进行跟踪调查，在此期间约4300名受访者患上某种癌症。
研究人员根据剧烈运动、步行、站立、睡眠时间等因素，计算出受访者的平均运动量，并按照运动量大小把受访者分成4组，分析运动量与癌症的关系。
结果显示同运动量最小的组相比，运动量最大组中男性患癌症的风险低13%，女性患癌症的风险低16%。经常运动的男性患大肠癌、肝癌或胰腺癌的风险较低;经常运动的女性患胃癌的风险较低。
虽然，上述现象的具体原因尚不清楚。研究人员推测，它可能同运动减肥及运动能使免疫机能提高有关。不管怎么说，这都为多运动提供了一项有力证据，看来，要抗病，动起来准没错。
知道了运动的好处有哪些，男性朋友可以根据自己的体质制定适合自己的一套健身方法，让健身使我们的生活更加健康更加快乐。
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