男性工作狂不可忽视亚健康

  男性工作狂对身体的伤害有哪些?其实在我们的身边,不乏那些工作狂,为了奋斗自己的工作和事业,可以说是不惜以自己的健康作为代价,因为很多现象表现,一些盲目的工作狂,其实身体容易处在亚健康的状态。

  提起“白领”,人们的眼前立即会出现这幅画面:在宽敞明亮、气派非凡的高级写字楼内,仪表堂堂、风度嗣翩的先生与女士们正不停地忙碌着。孰不知跻身“白领”行列不容易,固守“白领”阵地则更艰辛。

  每天早上7:00起床,7:30赶地铁,9:00上班,上午做策划,中午开大会,下午还要到外面市场调研,傍晚赶回公司继续工作,9点以后才能回家休息。”这是小编一天的工作内容。

  由于刚刚到一家新公司上班,俺工作起来特别卖力,生活节奏自然比别人快了许多。刚开始小编觉得这样的生活很充实,但时间一长,心理上便产生了紧张、沉重、不安和忧虑感。

  像小编这样的人在现代都市中越来越多,哪怕没有急事,走路也一路小跑;整日与繁忙的工作打交道,偶尔闲下来反而内心不安……不少长期处在“快节奏”生活中的都市人,因为应接不暇的生活与工作使身心得不到应有的休息和复原,从而产生种种快节奏综合症的症状。

  节奏综合症不仅会使人产生心理上的不适,也会使人产生一系列生理上的不适。当然,这种生理不适并不表示身体存在着某些器质性疾病。

  而是由于精神长期处于紧张状态,使中枢神经和植物神经系统功能失调,出现类似于“神经症”之类的症状,如神经性头痛、神经性呕吐、神经性厌食、女性月经不调等等。

  在门诊中常常遇到一些求医的白领,他们多为外企职员、新闻工作者和保险从业人员,常常出现继发性头痛等症状,检查以后却发现他们没有任何神经方面的问题。后来了解到这类人都生活在一个快节奏的环境中,且有强烈的事业心和责任感。

  于是便建议他们看心理医生。同样,神经系统功能失调还会影响机体内在的功能,这就出现医学心理学上称之为心身疾病的一类症状,如原发性高血压病、支气管哮喘、消化系统溃疡等。

  在现代社会中生活,“快节奏”是必然的,想办法“忙里偷闲”消除“快节奏”综合症,也是现代人应当学会的一种调节心理紧张的良法。心理专家指出,首先自己应当有个快乐无忧的心态,即便感觉生活很苦,也要“苦中作乐”。

  不仅仅是一些男性上班族,容易受到亚健康问题影响,很多白领一族,身体健康一直存在,很大的隐患,如果没有注重积极的治疗,调理身体的话,那么就更容易受到疾病的入侵,所以希望每一个工作狂,都应该做到劳逸结合,保证男性健康。

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2024-08-05 15:05:54

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