夏天天气一热，很多朋友都不想出去外面运动减肥了。选择在家里饮食减肥也是一个不错的方法哦，现在饮食减肥是最健康的减肥方法，传统的减肥食谱大家了解过吗?小编建议大家可以在控制饮食的同时也做些室内减肥动作来减肥。那么，传统减肥食谱?一起看看小编的详细介绍。
减肥食谱一：早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个;中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗;晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗
减肥食谱二：早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把;中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗;晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心
减肥食谱三：早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头;中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗;晚餐凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗
减肥食谱四：早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜;中餐红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头;晚餐冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥
减肥食谱五：早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶;中餐西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝;晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块
传统减肥食谱?上述内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。夏季减肥是最好的减肥时机，小编特别提醒想要减肥的朋友们坚持减肥，错过了夏季有所长肉的季节哦。快快行动起来吧。
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