现在中国的人口老龄化越来越严重，老年人退休后该怎么生活成了每一个家庭关注的问题。面对自己的身体不可避免的一日日衰老无疑是一件无比残酷的事情。那么我们又该如何减少这种痛苦与无奈呢?下面就让我们一起来听听下面的一些建议，它们能让您的晚年生活成为一个祝福。
您退休后该做什么?
不同的人会在不同的时期退休，不过通常来说，退休是由于我们的身体在一定程度上已经不能胜任工作了。于是你减轻自己的工作，这仅仅是因为，如果继续勉强身体照旧工作，你就可能很快以另一种方式“退休”!许多人在这时候就会问：“你退休后该做什么?”
一旦你退休，你的关注点就应该从经济和家庭的考量转向某些更加以灵性成长为导向的事物上。这具肉身本来就是带有报废期的。一旦你超过了某个年龄，无论如何精心地保养自己，你仍然是一个脆弱的生命。说不定明天早晨，你的整个生命平衡就会被打破 - 身体上的平衡。我们不希望这发生在你身上，但这是可能的。千百万的人都在经历这同样的事情。如果你认定这不会发生在自己身上，那只是活在虚幻的乐境中。清楚这个可能性的存在、并作出正确的行动以防止它在自己身上发生，这才是明智之举。
因此，现在是时候去激活那个超越肉身的层面了。那个层面就是你的灵性部分。对一个只知晓肉身的人来说，老年是极为悲惨并充满恐惧的。当肉身受到威胁并开始吱吱呻吟时，所有一切都变得毫无意义而且累赘恼人。然而，如果你接触到了某些超越肉身的东西，年老就不会成问题，它反而会变成一个祝福。
退休后的生活 – 让它成为一个祝福吧
一旦你到达生命中的某个点，就应将自己至少一部分的能量和生命倾注到那个(灵性的)方向上。如果将自己全部的生命和能量倾注到那个方向是闻所未闻的，那么至少你应该付出一小点儿的生命去追求灵性。其实从你做人的第一天开始早就应该这么做了，这是因为，如果你是个足够敏锐的生活观察者，从降生的第一天开始，你就已经接收到关于自己肉身报废期的提醒了。如果你是个不那么敏锐的观察者，则到五十岁时，关于你肉身报废期的提醒也应该有足够多了。当身体随岁月流逝变得越来越脆弱时，如果你还不把这些报废提醒当回事儿、并开始去追求超越物质生存的可能性，那么继续这样存在下去就显得很愚蠢了。
如果你的内在有某种充满活力的东西，那么年老一点儿都不要紧。死神来临时你能微笑着离去，不带任何失落感，因为这不是一个损失。当生命发生，死亡就是自然的过程。对自然的过程感到害怕是不自然的。恐惧的出现是由于存在某种愚昧和不觉察。我们与真实绝了缘，并深深以为自己就是这个身体。这种情况之所以发生，是因为我们从未探索过其它的生命次元。不管别人怎样教导你，无论他们说你是一个灵魂或是其它东西，只要你的体验仍局限于这具肉身，那么害怕失去肉身便是很自然的事情。但假如我们探索过属于不同次元的体验并在其中扎根，肉身就不是什么大事情了。它变成了容易处理的小事。生或死便不再显得那么重要了。
老年人可能都想过，退休后我要做些什么呢，其实您不用担心，即使退休了也有很多的是等着您去做呢，但重要的是您得有个好的身体，所以保健养生很重要。
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