男人面对紧张的工作，强大的社会压力，许多前列腺疾病随之而来。那么在这个前列腺疾病横行肆意的今天我们该如何呵护前列腺呢?许多人都知道，久坐会压迫会阴部，使前列腺充血，引发前列腺炎，缓解的方法就是“站起来散散步”。
其实，男人想要呵护前列腺首先要学会给前列腺减压，卧床比散步的效果更好。今天教大家一些小方法，给你的前列腺减减压吧!
统计数据显示，办公室一族和汽车司机，都是前列腺炎的高发人群。“我曾做过一个调查，在某大型公司的一个有着200位男司机，前列腺炎患者居然有七八十人之多，原因就是长时间的坐姿。”专家说。
“从某种意义上说，久坐对前列腺的伤害，一点都不亚于过度的性生活。”专家说，“因为这两种行为，都是让前列腺长期充血，造成有毒物质长时间地滞留在前列腺中，无法通过正常的新陈代谢疏导出去，从而引发前列腺炎。”
所以，久坐的人，一定要经常“改变体位”。“有些人觉得‘改变体位’就是站起来散散步，事实上，我们医生认为，久坐的人最好找张床——沙发也行，躺上一会儿，对缓解前列腺充血的状况更加有效。如果工作确实忙到连站起来放松片刻的时间都没有，那就一定要有意识地做一做提肛运动，利用肛门肌肉的收缩，改善前列腺炎的血液循环，给它‘减压’。”专家说。
当发现自己出现排尿疼痛，会阴部持续地、严重地疼痛，尿频、尿分叉、尿无力时，都要考虑到前列腺炎，及时去医院就诊。
“最近几年，前列腺炎仿佛突然成了一种‘流行病’，在街头，或者一些报纸夹页中，经常可以看到各种各样的小广告，把前列腺炎发病说得多么普遍，后果多么严重。”专家说，“其实，前列腺炎固然是一种疾病，但第一不致命;第二不致残，所以，得了前列腺炎，千万不要到一些不正规的小医院就诊，应该去正规的医院治疗。”
怎么样?今天的呵护前列腺对你是否有帮助呢?不管你是否患有前列腺疾病，都有责任呵护你的前列腺，给你的前列腺减压，这不仅是你作为一个男人的责任，更是你作为一个丈夫的义务!
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