很多朋友在日常饮食中，都非常爱吃辣。辣椒里含有丰富的维生素，对于美容护肤有一定的效果。但是，如果你本身就上火，再加上经常吃辣椒的话，那就会影响你的身体健康，还容易导致痘痘的出现了。爱吃辣与长痘痘，有着直接的关系。
爱吃辣惹出一脸痘痘
解决方法：食用过多的辛辣燥性食物会导致人体脾胃功能的紊乱，从而使体内产生毒素。为了排除体内的毒素，脸上会出小疱，从而达到人体的排毒。解决的方法除了少吃辛辣食物，还要注重睡前的卸妆。选择对皮肤刺激性小的中性洗面奶，彻底清洁皮肤之后，使用一些不含油脂的补水护肤品，如收敛毛孔的化妆水和爽肤水。最好不要化妆，让肌肤的呼吸充分一些。
不要挤压小疱，长了一到两个丘疹，但并不一定就是粉刺，可用75%的酒精消炎，杀菌。若确信小疱已成熟，可用清洁棉棒挤出，记住最后要抹上抗生素软膏。
很多女士都喜欢吃辛辣食品和海鲜，比如麻辣火锅和巴蜀川菜。在辣得痛快过瘾之后，早上起来发现脸上冒出了很多小痘痘。现在问题来了，原本光鲜的脸庞因为长满了痘痘而变红，皮肤也没有光泽，小痘痘越来越严重。
所以说，为你的肌肤健康着想，如果你本身就容易上火的话，那么，还是要少吃辣或者不吃为宜。健康的饮食习惯，对于预防长痘痘和祛痘，都是很有好处的。养成健康的饮食习惯、生活习惯，这些对于你的肌肤健康非常重要。
