健康对我们来说非常的重要，每个男人都非常的在乎自己的身体健康，冬天到了，很多的男人都非常的怕寒冷，所以防寒的食物男人一定要知道，那么在男性饮食中防寒的食物有什么呢?
防寒的食物——汤圆
冬至吃汤圆在江南较为盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。
防寒的食物——饺子
冬至吃饺子不冻耳朵。这种说法来源于医圣张仲景，他看到严寒中百姓耳朵被冻坏，故用面包了驱寒药材，煮熟做成“娇耳汤”治好了百姓的耳朵。今天冬至吃饺子不再是为了治冻耳朵，不过其面、菜、肉的合理搭配使饺子成为了一种营养全面且易消化吸收的美食。冬至吃饺子可以用羊肉、白菜、大葱、韭菜、萝卜等做馅，这些菜均偏温热性，对人体能起到一定的温阳作用。
生活中防寒的食物有很多，以上就是能让男人防寒的食物，这些食物的味道男人都喜欢，给男人带来的营养也非常的高，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜以上防寒的食物
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