不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的健康是需要维护的，所以壮阳补肾就非常的重要，那么你们知道补肾的食物有什么呢?
补肾的食物——芝麻：能润肝肾，腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。
补肾的食物——栗子：能补脾健胃，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用。
补肾的食物——核桃：能补肾固精，润肠通便，强健筋骨，尤其适宜肾阴虚者食用
补肾的食物——羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
补肾的食物——鸽肉：鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
生活中的食物有很多，能维护男人健康的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，也都是能让男人补肾的食物，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物
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