水果的功效很多,润肺,止咳,解渴等等,你知道水果也有滋养秀发的作用吗?特别是男人,如果没有时间洗头,可以食用一些滋养秀发的水果,而且对男性饮食也有帮助。
无花果
无花果具有很高的药用价值,能够吸附肠道内的有害物质,清热消炎,还有抗癌的效果,其中所含有的钾、钙、铁等能够强健头发、保持头发中的水分哦。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
滋养秀发的水果不仅仅是女士的需要,也是爱美男人的需要,男性饮食的健康也离不开水果,所以男人们也要多多积累这方面的知识,对我们有很多好处。
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