平时生活上，很多人被失眠的现象所困扰，失眠的现象时间久了，还给我们的身体带来了极大的危害，所以，避免失眠的困扰，希望自己也要分析了有关的失眠原因，才能更好的保证了避免失眠现象的好办法，这些知识希望自己要了解。
造成失眠的原因之一，平时常见的身体疾病治疗不愈，也是会造成了失眠的情况的，当我们有心脏病、关节炎、骨关节病、溃疡性疾病、哮喘、肠胃疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲亢、夜间肌阵挛综合症或脑疾病等，就易发生失眠。
造成失眠的原因之二，一些患者本身的生理因素，当环境出现改变的时候，就会出现失眠，特别是从中国跑过美国需要倒时差的情况，最易出现失眠。另外，有些人有择床的反应。还有些人在遇到强光、噪音、过冷、过热的环境反应时，也会产生失眠。
造成失眠的原因之二，心理上或者是精神因素，长期精神紧张，焦躁不安或情绪低落、心情不愉快的人，是引起失眠的重要原因。生活中、学习上以及社会环境的变化都会导致失眠反应。在心理、精神压力的刺激下，神经系统功能紊乱，大脑出现功能性障碍，从而引起失眠。
造成失眠的原因-之三，平时服用了一些药物，如有服用中枢兴奋药物的人，如减肥药中含有的苯丙胺可导致人失眠、长期服用安眠药入睡的患者，一旦停药，也会出现睡眠浅的症状。
当然在平时的时候，造成失眠的情况，也是包括喝咖啡，可乐或者是一些刺激性的食物，这样的现象希望平时睡前尽量不良，才能保证减少失眠的情况发生的。
