在性生活当中，如果女性的阴道过于干涩，那么就会影响到性爱的进行，甚至会导致女性生殖器受伤，所以在生活中应该注意阴道的保湿，这样才会让你们的性生活更加的美满。下面就来看看女人如何给阴道保湿?
1、每天吃大豆，补充体内雌激素。大豆含有的异黄酮对人体具有植物雌激素的作用，可以代替体内的雌激素发挥作用。妇科专家建议，最好采用豆浆、豆制品等食物摄入的方法来补充，对于作为保健品的异黄酮补充剂还是慎重选择。
2、选择好味道，增加血流量。美国一项研究发现，甘草精油、黄瓜、婴儿爽身粉这3种味道会让女性的阴道血流量增加大约13%，而樱桃、碳烤肉、男用古龙水则会使女性阴道血流量明显下降。看来女人更喜欢清新的味道，对于甜美浓香会下意识的排斥。
3、戒烟，减小血管损伤。烟草最先损伤细小血管，包括阴道和阴蒂的动静脉，继而引起血液循环减缓，阴道温度不稳。
阴道中的液体统称为白带，有润滑、保护阴道的作用。它的分泌随月经周期而变化，经期刚过时白带量少;到排卵期白带增多，质稀、色清、能拉长丝;过了排卵期白带质地变得稠厚，色白;至经期重新减少。当受到性刺激时，白带分泌所需的时间平均为30秒，分泌量平均为20ml。
以上就是女性保湿阴道需要注意的几个方法以及技巧，通过上面的内容介绍我们可以看得出来，女性想要更好的保湿阴道，除了在饮食上需要重视之外，生活习惯也应该引起重视，避免吸烟酗酒等等行为。
推荐阅读：男人滋阴补肾的饮食疗法
