拥有一个苗条细致的完美身材几乎是每一个女人的梦想，因此，要加强女性保健，避免发胖，尤其是下面这些最易发胖的时期，女性哪些时期最易发胖呢？
易发胖时期1、减肥时期的节食反复期
很多人在节食减肥期间不加坚持，反反复复。如果节食像三天打鱼两天晒网一样，反而更会导致体重节节上升，不利于身体保健。鉴于此，节食减肥必须有耐心和恒心。
易发胖时期2、女性新婚燕尔期
新婚期女性一定要注意加强保健，避免发胖。统计显示，在新婚半年之内，不论是新娘还是新郎，其体重平均可增加3-5公斤。这是因为新人们往往感情缠绵，恋床和整天无所事事地“泡”在一起的时间大大增加了，而户外活动和体育活动的时间减少。此外，以往的生活节奏随小家庭的建立也可能被打破，小两口在开始他们的新生活时摄入的食品也过于丰富--所有这一切自然给发胖创造了有利条件。
易发胖时期3、职务晋升期
职务晋升期见饭局酒局普遍增多。您在得意心态的支配下，食欲也会更加旺盛。此外，更高的职务也意味着您会面临较陌生的同事和下属，以及须负起更多的责任，这些都可能给您带来精神压力，而这种压力又往往会惊奇地催促您多喝酒、多吃零食!
易发胖时期4、产后哺乳期
产后的哺乳期是女性最容易发福的一个时期，而且赘肉往往难看地集中在臀部和大腿。这是因为哺乳母亲一方面为照顾婴儿过于疲劳而停止了其他活动，另一方面摄入营养又往往过于丰富。因此这个时期一定要注意加强身体保健，避免发胖。要控制体形，应尽量减少高脂肪食物的摄入，在保证哺乳所需的营养外，还要多吃新鲜蔬菜和水果。
女性朋友要保持一个完美的身材，就要重视这几个容易发胖时期的身体保健，进行一些锻炼，控制每天的饮食等，以避免发胖。
