男人的身材实际上是给女人看的，所以你是否满意你自己的身材并不重要，关键是女人认为你的身材怎么样。所以，先不要急着塑形健身，先来看看女人眼中的完美男人应该是什么样子的。
1.当女人投入他的怀抱，一张脸刚好贴在他的胸前，听到他的呼吸声。如果女人只能贴着他的横膈膜，这个男的身高就不符合标准。
2.当女人用膝盖撞他的时候，能够撞到他的肚或腰部，而不是要害部位。随时被女人撞中要害的男人，一定是本身身高不合标准。
3.他的高度刚好要女人微微抬头仰望他，而不是看到他头顶的白发或秃头。
4.当他拥抱自己的女人的时候，女人的下巴可以微微的搁在他的肩膀上，这样他的身高就很标准。
5.当他蹲下来的时候，刚好可以让女人踏在他的肩膀上，攀过一堵墙。
6.当女人痛恨他的时候，想掴他一巴掌时，手不用举得太高，以致那一巴掌不够重。
7.当女人受伤害，需要保护时，男人忽然变得很高大，能够给她安全感，能够站在她面前保护她。如果无法在女人最需要他的时候变得高大，这种男人就太“矮”了。
8.有了孩子以后，男人忽而变小，跟孩子的高度一样，和他一起在地上爬行。为了家人的幸福，他可以缩小自己。
如果你的身材能够符合女人这些标准，那么就足够了。没有必要去追求像施瓦辛格那样的雄健。当然，如果你有这种爱好，自然也可以去试一试。