跑步减压更畅快 运动行头是关键

  奔跑能让人减压,但身体各个部分却承受着不同寻常的压力。为你网罗市面上最佳跑步装备这些高科技产品让你能尽情享受跑步带来的畅快感。

  怎样挑选一双合适的慢跑鞋 怎样挑选一双合适的慢跑鞋

  1 判断自己的脚的形状

  就是脚的长度和宽度及足弓的形状,不同的足弓需要选择对应的跑步鞋,分别是:低足弓(平足),选择方向控制类跑步鞋;正常足弓,选择支撑类跑步鞋;高足弓,选择缓震型跑步鞋。

  2 综合自己的运动水平和身体水平

  在不同类别的跑步鞋里面,选择具体型号的跑步鞋。如果你的体重大于标准体重,每周跑步的距离超过40公里,那么你就需要选择方向控制类最顶级的科技含量最高的跑步鞋;

  如果你的体重正常,热衷于跑步,跑步的速度较快,那么你就需要选择一双重量较轻的运动表现系列跑步鞋;如果你的体重正常,每周跑步不超过40公里,那么选择一双价格合适的,性价比高的跑步鞋就可以了。

  3 为自己的脚留出更多的空间

  把你的慢跑鞋码数增加一码,可以让你在跑步的时候更舒服,减少脚趾部分受伤的机会。

  adidas adizero和New Balance 996 adidas adizero:

  这是一款冠军鞋,曾帮助马拉松长跑选手在世界田径锦标赛上夺得冠军。整款鞋采用DSP轻质耐磨材料,减轻鞋子的重量,中底EVA材质,让穿着更加柔软,同时大底采用adiwear高耐磨材料,可以延长鞋子的寿命并且具有防滑功能。

  科技解析:2D Promotion技术能让跑步鞋适用于不同的地面状况,令双脚平稳过渡。同时能减轻25%跑步对膝盖造成的负荷。

  New Balance 996:

  这是New Balance一款更具时尚外观的跑鞋,融合了复古风,将鲜艳的色彩展现得淋漓尽致。这款996也被命名为POPCandy。99X系列已经拥有超过20年的历史,其在外观设计上永远追随潮流不停翻新。但同时它也是一款避震功能卓越的跑步鞋。

  科技解析:拥有ENCAP中底,以PU包裹EVA之复合式高避震组合系统,可以在跑步时提供避震与支撑双重功能。

  TheNorthFace Rucky Chucky 、adidas Supernova 、Mizuno Wave Creation 10 TheNorthFace Rucky Chucky:

  户外品牌TheNorthFace推出的这款越野跑步鞋,鞋帮为人造磨砂牛皮,鞋面为轻便、高透气的夹层网眼,在长距离奔跑后迅速蒸发鞋内湿气,完成小气候内的温度调节,另外其中防滑技术是户外品牌的强项。

  科技解析:Rucky Chucky采用了Tenacious GripTM橡胶外底,能在各种潮湿、干燥的环境里有效防滑,可以帮助选手挑战各种路面的越野跑路线。

  adidas Supernova:

  这是adidas旗下一款更适用于恶劣路面的跑步鞋,其功能相对于一般专业跑鞋有更针对性的改变。其中放置在中底内侧的3 m m橡胶就是用来防止当穿着者的脚发生过度翻转时起到支撑作用时,能平稳过渡,避免崴脚和运动伤害。

  科技解析:3D Formotion单弹簧柱技术,能适应各种不同的地面, 令双脚平稳过渡.最多减少40%对膝盖的负荷力。

  Mizuno Wave Creation 10:

  Mizuno Wave Creation 10首次针对男女跑步姿势上的不同,提出了划时代的Gender Engineering理念,使男女款的力学特征完全不同,从而提供最好的合脚性和舒适性。独特的Intercool鞋身结构使其透气性也更胜一筹。外底方面,含有碳素成分的X10橡胶保证了其良好的抓地性和耐磨性。

  科技解析:97年Mizu no从包装箱里的防震波状片受到启发,开发了Mizuno Wave科技。将跑步鞋的减震性能再一次提升,同时也兼顾了鞋子的稳定性能。这一季在Wave波浪片的基础上加入VS-1橡胶和AP超弹中底形成了三重缓冲保护。

  个性运动装

  个性运动装:吸湿排汗,穿着舒适、快干并且轻便,这是一件专业运动装应该拥有的素质。

  贴身版型跑步运动装 FILA:这件跑步衫的设计灵感来自于英雄比约博格的比赛服,采用特殊的提花网眼设计,同时袖底也采用同样设计,利于运动后的排汗,增强舒适度。用料上当然也一如既往地采用了传统的吸湿排汗功能面料,保证运动中的舒适感。

  李宁:这款专业跑步服特别强调了独特切角结构与人体功能的结合,Cut&Sew专注在纯粹线条及功能性的特征上。荧光绿色的采用在外观上更显眼,外加立体剪裁的效果能外显的男性的力量与速度。

  New Balance:反光材质的使用是这款跑步服在外观上的最大特色,用来保障运动中的安全系数。肩部采用无接缝设计,减少运动中的皮肤摩擦。同时腰部也用了特殊材质制作,让正款服装更加透气。

  李宁:Speed系列专业跑步服采用了一体织工艺,这种在制作方面的高科技可以减少衣服的接缝同时减少负重。贴身版型与吸湿排汗的面料都确保了运动中的舒适性。

  adidas:Supernova运动超极限系列在设计上更年轻化,同时加入了动感图案的元素。同样采用三维立体剪裁,按照运动曲线设计,X-Static银丝织入技术则能控制身体的温度在运动时局部过热,令穿着干爽舒适。

  Nike:这是一款更具时尚感的运动Tee,面料采用了100%的有机棉,质地柔软并且也具有一定的吸汗功能。色彩方面采用的ACG荧光色调则增强了其时尚感。

  FILA:FILA用独特流畅的拼块设计凸显运动场上的旋风的灵感,后背部突破传统的运动服小面积网眼的局限,采用大面积网眼设计,提高了穿着的舒适度。袖底的透气网眼设计,则利于运动后的排汗,增强舒适度。

  adidas:同样是adizero系列,跑步服的设计也融入了Formation技术,同时采用极轻的梭织面料,网面的插片也更加透气,超轻质的网面内衬也让运动更加舒适。

  TheNorthFace:面料采用竹炭技术,吸湿排汗功能卓越,能迅速把运动时产生的汗水导至面料外层,保持身体温度;面料的拼接处多采用平锁绗缝,使产品接缝能尽量减少与皮肤之间的摩擦,长距离奔跑的时候更舒适。

  Kappa:Kappa的运动Tee一般都以时尚抢眼的外观作为主打卖点,超大的背靠背Logo采用荧光蓝色填充,贴身剪裁让穿着者更为舒适贴身。

  轻薄运动装

  Kappa:银色运动裤在设计上充满了前卫的科技感,轻薄面料的采用,同时内衬的排汗网眼设计,在运动技术上也能满足跑步时的基本要求。

  adidas:轻薄质地的材料专门针对专业跑步者,适合其在训练和比赛中的各种不同速度。网面的插片让裤子更加透气,Formotion技术让你在跑步时无阻碍感。

  New Balance:专业跑步裤与跑步服配套出现,同样的尼龙超轻材质,特别的POLEFIN网眼网布,更加透气并且闪电快干。

  李宁:Speed系列跑步裤,同样采用了一体织工艺,无缝避免摩擦。超级贴身的剪裁增强运动保护功能,同时具有吸湿排汗功能的面料也保持运动中的干爽。

  adidas:Supernova的超极限系列运动裤同样采用了climalite与climacool网材,Formation技术则是贯穿在整个adidas专业运动系列当中。整款运动裤给人的感觉就是专业!

  New Balance:新款的黑色专业跑步服采用尼龙材质,超轻并且穿着舒适透气。同样采用了LIGHTNING DRY高科技面料,闪电快干,吸湿排汗。特色的3M反光材料能增强运动中的安全指数。

  adidas:同样是adizero系列的跑步风衣,采用超轻面料同时也加入了Formation技术与climacool技术,在跑步过程中保持身体的干爽与防止体温流失。荧光黄色在视觉上也相当抢眼。

  Nike:尤金田径夹克是Nike Sportswear系列中最为经典、也是享誉最多的产品之一,其主要由复合针织涤纶制成,并采用100%回收利用的涤纶外层和100%有机棉内层进行重新打造,既保留了尤金田径夹克经典的复合针织的合体性,又赋予其柔软的棉质手感。

  TheNorthFace:2009春夏最新Quic Jacket采用再生涤纶的防撕裂面料,腋下具通风设计,加快运动中的湿气迅速排出体外蒸发,可调节温度,维持体温。弹性袖口,在奔跑中阻止冷风灌入,全方位保护运动者的身体。

  李宁:同样是Speed系列的专业跑步夹克拥有超轻面料,前胸处采用激光冲空,增强运动科技感。李宁传统的Lucky Line结构线条也彰显出品牌的独有特色。

2024-10-12 19:24:59

Related Articles

跑步前做肌肉运动 燃脂效果更好

运动减肥是很多朋友都喜爱的一种减肥方式,据了解,跑步之前做肌肉运动后减肥效果会更好,小编告诉大家这是因为肌肉运动后身体会分泌生长激素,可以使体内脂肪分解酵素增加,让脂肪可以更有效率地燃烧.那么,为什么要跑步前做运动?下面一起来做个详细的了解. 跑步前做10分钟左右的肌力运动 跑步前给予肌肉刺激的话,可以提高脂肪的燃烧效率.肌力运动后身体会分泌生长激素,可以使体内脂肪分解酵素增加,让脂肪可以更有效率地燃烧.做深蹲或腹肌运动等等10分钟左右会很有效果. 虽然可能会有点累人,做到很喘的地步可以提高之后

把控"插入"节奏让性交更畅快

想要拥有激情四射的性爱体验是现代男女梦寐以求的事情,一直以来很多男女苦苦尝试,两性专家提醒爱爱需要一定的技巧才能给男女双方同时带去快感,那么性爱技巧都有哪些内容呢,以下就是中医专家针对把控"插入"节奏让性交更畅快给大家做出的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 温柔进入也很爽 对于技巧娴熟的男人而言,他们肯定懂得如何用女人渴望的节奏推进,当你感到有些紧迫时,可以暂时拔出来.这种方式能够增加女人对性接触的渴望,也就是先给女人尝一点"甜头",然后再收

男人跑步要注意热身运动

每个男人都非常的在乎自己的身体健康,对于健康的保健常识他们知道很多,我们知道男人健身可以让男人危害自己的身体健康,还能让男人减肥,跑步就是非常好的健身项目,那么你们知道跑步的注意事项吗? 跑步的注意事项最重要的就是热身,热身运动是在运动前对身体各个机体的一个预备阶段,它可以避免一会运动时出现肌肉拉伤等问题.尤其是在跑步前,对腿部的拉伸尤为重要.只有在预热充分,并且拉伸到位的情况下,小腿才能以最佳状态投入"减肥大作战".2,脚跟落地 其实热身也是跑步减肥的技巧,这是跑步减肥最主要的技巧,

长期跑步能养生坚持是关键

很多人喜欢用跑步的方式来进行运动养生,跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,这主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地.服装或器械.无论在运动场上或在马路上,甚至在田野间.树林中均可进行跑步锻炼.下面一起来看看跑步的好处吧. 1.眼睛:坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持跑步,眼睛近视的几率肯定会降低. 2.颈部.肩部.脊椎:经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎.肩部的问题,正确的跑步姿势要求背部挺直放松,

如何正确的做原地跑步运动减肥

如何正确的做原地跑步运动减肥
原地跑步可不可以减肥呢?是不是代替有氧运动呢?下面内容给你答案,在室外做有氧运动,和在室里原地跑步是不是有同样的减肥功效呢?我认为应该有吧!都是锻炼应该都有同样的效果吧!原地跑步减肥法是有的,完全可以起到减肥的效果,下面我们来了解一下吧,应该如何正确的做原地跑步运动减肥吧!来了解它的减肥动作. 如何正确的做原地跑步运动减肥 针对于有氧运动很多人都知道和了解跑步运动是一个很不错的减肥方法,户外的跑步有氧运动可以让身体得到很多的锻炼,那么原地跑步能不能减肥呢?这个与平时的跑步运动有差别的运动方法,到

跑步减肥运动5个注意要点

跑步减肥运动5个注意要点
有氧减肥运动这个词已经被越来越多的人所熟悉,也得到越来越多人的减肥新追求.跑步作为有氧减肥运动里面比较突出的一项,成为当下很多时尚女人减肥的新追求.但是呢,跑步减肥也是有些地方需要注意的哦!下面小编给大家讲讲一些跑步减肥注意要点哦! 关于这个跑步减肥注意要点要注意的地方是什么呢?想要知道更多关于跑步减肥运动的事情,不妨认真看看下面的讲解哦!值得一看哦! 1.热身运动.运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了,尤其是在跑步前,对腿部的拉伸尤为重要.只有在预热充分,并且拉伸到位的情况下,小腿才能

跑步运动是一个很不错的减肥方法

跑步运动是一个很不错的减肥方法
原地跑步可不可以减肥呢?是不是代替有氧运动呢?下面内容给你答案,在室外做有氧运动,和在室里原地跑步是不是有同样的减肥功效呢?我认为应该有吧!都是锻炼应该都有同样的效果吧!原地跑步减肥法是有的,完全可以起到减肥的效果,下面我们来了解一下吧,应该如何正确的做原地跑步运动减肥吧!了解它的减肥动作. 跑步运动是一个很不错的减肥方法 针对于有氧运动很多人都知道和了解跑步运动是一个很不错的减肥方法,户外的跑步有氧运动可以让身体得到很多的锻炼,那么原地跑步能不能减肥呢?这个与平时的跑步运动有差别的运动方法,到

跑步运动要掌握健康减肥常识

春季快过去了,马上夏天不知不觉来到我们身边,天气渐渐暖和起来了,胃口也开始变好了,身上的肉肉自然慢慢多了起来.这个时候,许多人都会选择跑步来控制体重.那么怎样跑步才能更好地减肥呢?下面就快来一起看看这款跑步减肥动作吧. 跑歩减肥多长时间最合适 "只要自己的身体状态和体力能适应其实跑多久都没有问题.不过好不容易换好衣服做好准备了如果只跑5分钟就有点太浪费了."对于这个问题,郑元说,目标低一点的话可以先定为20分钟,这个程度基本上不会让人觉得很难坚持,并且这个时间也可以给身体的代谢一个转换

做什么运动最有益心灵减压?

压力问题,可以说是现在人们面对的一个最常见的问题,自然会给心理健康产生影响,所以我们需要注重减压工作.那么,怎样才能为心灵减压呢?而有一些心理学家调查发现,其实结伴去散步,就是减压效果最好的一种运动方式. 许多人都知道,压力大时可以去户外散散步,呼吸新鲜空气,能帮助减压.而一项最新研究表明,结伴去大自然里散步,减压效果更好. 美国密歇根大学的科学家从英国"为健康而散步"组织中选取了近两千名成员,对他们的健康状况进行了分析.结果发现,集体户外散步能帮助减压,甚至大大降低患抑郁症的风险.密