每个人都有自己的处事和生活习惯，可能有些习惯是有益的，有些是无益健康的，当然其中也存在着和疾病相关的习惯了，生活习惯与疾病联系紧密，如果你有以下的四个习惯很有可能说明你已经生病了。
一、倒头就睡
有些人睡觉预备时间很短，有些人会羡慕这样的情况，认为总是比失眠好的，可是专家提醒：一到下来就睡觉可能是呼吸暂停综合征，或查脑缺氧原因。
入睡太快的人中有相当一部分常常在睡眠中出现呼吸暂停现象，会引起血压增高，增加患心脏病的风险。中医认为这些倒头就睡，没几分钟就打起呼噜的人，很容易造成脑缺氧、缺血状态。夜间睡不好，白天也容易困倦，不仅影响工作，还会引发心脑血管疾病甚至猝死。
如果白天工作强度不大还有这种情况就要去查查是不是有呼吸暂停综合征，或其他原因导致的脑缺氧现象，及早治疗。
二、一饿就慌
生命在不断运动的同时饿是一种正常的反应，所以人们才会说民以食为天的，可是如果你出现了一饿就会心慌、头晕、出冷汗，浑身没劲，好像虚脱一样的情况了，最好去医院做肝胆、肠胃、肾脏等检查。
人觉得饿是因为体内的血糖浓度低了，于是肚子会“咕咕叫”，提醒要赶紧补充食物。如果不进食，体内就会促进肝糖元分解，补充血糖，这时就会觉得不那么饿了。
一饿了就感觉心慌难受，虽然仍是因为血糖低的原因，却有可能是身体出现问题。比如肝功能如果不正常，可能就无法正常分解肝糖元；也可能是消化系统问题，无法正常吸收营养，可做肝胆（查血）、肠胃（胃肠镜）、肾脏（尿常规）等检查。如全身乏力，也可能是糖尿病。
三、一喝就尿
刚喝进去的水就又想上厕所，如厕的次数多余其他人，保健专家提醒如果不是因为饮水过度造成的，最好去多方排查，或去泌尿科就诊。
喝水后要上厕所很正常，但有些人一喝水就要上厕所，来得很急。经常小便可能是单纯饮水量过多，也可能是精神因素，只在白天或是晚上入睡前尿频。可先自我调节，如喝水慢慢喝，少量多次。
此外，糖尿病、前列腺疾病、肾脏疾病、尿路感染、功能性膀胱容量减少、尿崩症等也都会出现这种情况，如果同时有尿痛、尿不尽等，应到泌尿科就诊。
四、下雨就痛
每逢阴雨天，就腰酸背痛，全身乏力。有可能是关节炎前兆，不及时治疗或可引发心肌炎、肾炎等。
很多有关节炎或是颈椎病的人都好像天气预报一样准确的，另外如果不知道自己是不是有骨骼炎症的人，出现潮湿天气就疼痛的情况，除受凉外，要排查类风湿性关节炎、骨关节炎、骨质疏松症等。此类疾病如不及时治疗，甚至引发心肌炎、肾炎。另外生活中注意保暖，可买个湿度计，注意环境湿度不超过50%。若连续腰背酸痛，体乏无力，要到风湿免疫科检查。
生活习惯与疾病联系真的是好紧密的，最好平时多注意一些，不要因为自己的坏习惯导致了耽误了自己治病的大好时机。
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