如何预防骨质增生?骨质增生是很多老年人，会患有的一种疾病，对于老年人来讲，会直接影响到自己的身体健康，以及生活质量，而越是上了年纪的老年人，越应该注重预防，下面这些方法是不可缺少的。
颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病基本上可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型，临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪等症状。可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人居多。该病具有发病率高，治疗时间长，治疗后极易复发等特点。颈椎病是很多种疾病的根源，其退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。因此，需要重视早期锻炼和颈椎病的预防保健，只有早发现、正确的治疗，才能拥有健康的生活!
护理方法
情志调护
该病症是由肾气虚损、气血瘀阻、内外阴阳失调而导致疼痛，活动不能自如且病情迁延反复发作，极易使患者产生焦躁的情绪，丧失治愈疾病的信心，会直接影响到治疗效果。要让患者充分了解治疗原理和护理要点，使其能够消除顾虑，稳定情绪，树立战胜疾病的信心。能够主动配合治疗，积极增强功能锻炼，争取早日的康复。
饮食护理
中医讲脾胃为后天之本，饮食与疾病有着极为密切的关系。饮食失调影响人体气血生成，导致气血不足，筋骨失养。治疗期间多用活血通络热性药物。应嘱患者多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充，忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒、养成良好的饮食习惯。
施护注意事项
治疗室内注意保暖，在护理过程中保护好患者暴露部位，避免感受风寒。熏烤的温度以患者肌肤感受舒适为宜。特别指出，老年人皮肤敏感度降低，治疗护理时应注意观察避免烫伤。
男性健康专家介绍，其实骨质增生，作为一种颈椎疾病，产生的疼痛是非常大的，如果得不到及时有效的处理，也会影响到正常的生活起居，所以希望每个人，都应该关注对骨骼的一个保健，预防骨质增生问题。
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