最伤胃的几个坏习惯

　　由于生活节奏的加快,不少男性都有不吃早餐的习惯.虽然知道这样对肠胃不好,可是就是改不了.当然,除了不吃早餐,伤胃的坏习惯还有很多.男性朋友们一定要充分了解这方面的保健常识,不要当有了胃病才来懊悔不及.

　　以下是伤胃的坏习惯,看看你占了几个:

　　1、吃饭不守时;

　　2、晚饭吃得过多过饱，会使胃液分泌过量损坏胃黏膜;

　　3、饮食不干净，引起急性胃炎;

　　4、吃饭太快，造成胃动力下降;

　　5、受寒引发的痉挛;

　　6、过度疲劳会使胃的防御作用削弱;

　　7、精神紧张;

　　8、经常酗酒，使胃黏膜糜烂、溃疡;

　　9、嗜烟成癖，干扰胃的排空功能;

　　10、滥用药物，损伤胃黏膜。

　　对于晚睡的人来说,因为和晚餐的距离时间比较长,所以肚子难免又会饿.这时候不少男性都会习惯吃晚餐.可是吃了晚餐后最好不要马上入睡,这样对导致肠胃消化不了,会导致伤及肠胃,这也是伤胃的坏习惯之一.

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