全智贤最爱的减肥方法是什么

　　明星为了保持完美身材，她们也会有很多减肥秘籍。韩国明星全智贤，就有自己的明星瘦身秘籍。要说全智贤最喜欢的减肥方法是什么，那就是运动了。积极参与体育运动，就是全智贤的减肥秘方了，下文做了详细介绍。

　　一天不运动就全身不对劲，坚持每天六点起床做运动

　　在“星星”中，全智贤成功塑造了一位美丽优雅又时不时犯二的女明星，因为此剧她也成了粉丝眼中的“万人迷”。从野蛮女友到气质女神，“万人迷”全智贤是怎样炼成的呢?

　　全智贤现场也分享了自己的美丽心经，“对于美的标准每个人都不一样，对我来说这包括思考、生活、饮食等方面，怎么样过一种健康简单的生活对我来说是最重要的”。

　　跟全智贤有过工作合作的人都知道，全智贤有每天做运动的习惯，不管前一天工作到多晚都坚持每天早上六点起床做运动，每周一三五是慢跑，二四六则是其他运动，对此全智贤强调自己非常喜欢运动，“如果有哪一天没运动，我就会全身都不对劲不舒服，运动是一件非常舒服的事情，对我来讲是生活的一部分，有人说我在非常专业地运动，其实不是，运动是很自然、生活化的”。她坦言如果给自己施加压力，今天一定要运动的话，那样就很累，“要让运动自然而然融入生活，完美和简单是生活重要的环节”。

　　其实我真的非常喜欢吃，开始运动就是为了想要吃

　　“女神”全智贤保养有术，在韩国更新换代相当频繁的娱乐圈中，她始终保持着一线地位，33岁的她在“星星”当中卖萌犯二扮可爱都相当有魅力，毫无装嫩违和之感，气场更是甩了年轻女星们好几条街，对于“逆生长”，除了运动大家也都想知道全女神平时如何在饮食上保养，没想到她并没有像其他女明星一样说自己喜欢喝水吃水果之类的，而是笑着坦白自己是个吃货，“其实我真的很爱吃。透露一下，其实我刚开始运动就是为了想要吃，我不会为了身材节食不吃。本人真的很喜欢吃嘛，但也会有身材方面的负担。与其这样，不如想吃什么就吃什么，然后做相应的运动。”她也坦言很多女孩为了保持身材什么都不吃这样是不健康的，“吃喜欢的东西，当然要适当，不能过量，尽量在该吃饭的时间吃，然后多做运动，美丽是一件很简单的事情”。

　　可见，运动真的是很好的减肥方案，连明星都非常喜欢。如果你也想瘦身，就要行动起来，为自己制定一份运动计划。只有平时积极参与运动，才能在打造健康体质的同时，还能拥有完美身材，快来试一试吧。

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