随着经济的发展，我们大家的生活水平在最近这几年可以说是发生了翻天覆地的变化，市场上女性保健的相关产品也是每年都在增加的。当然我们要提醒大家的是，女性保健要根据不同体质来判断，专家介绍说，每个人的身体素质是各不相同的。
不同体质的人容易出现的疾病也是不一样，而且每个人的体质跟健康是惺惺相惜，所以，不同体质的朋友选择养生保健的方法是不一样的，我们最常见的饮食保健方法就是通过饮食的保健的方法进行。
人们的体质是因人而异的，尤其是我们女人更是不同，通常我们会分为五类：火旺、阴虚、气虚、寒凉、燥热，这五种不同体质的女人在秋冬季节的时候会有伴有不同的症状，因此对症的解决方式也是各有不同的。
火旺：这类人比较多，多以年轻人为主。这类人在秋季会口臭、口干、唇干、上火、口角烂、牙龈烂、便秘。在饮食上可以吃杏仁，还可以吃带苦味的蔬菜如苦瓜、油麦菜、白萝卜、生菜、白菜、丝瓜等。
阴虚：此类人在这个季节除有“秋燥”的普遍症状外，还伴有五心烦热(胸心、手心、脚心)、心烦、傍晚脸红等。可吃霸王花、西洋菜、雪梨、橙子、百合、玉竹、马蹄等。
气虚：除了有“秋燥”等普遍症状外，还伴有气弱、脉弱的现象。可以西洋参、党参、五指毛桃、玉竹等煲汤调理。
寒凉：除有“秋燥”症状外，还会有胃寒之症、如口淡、舌苔白、怕寒、怕冷，一吃凉食即感恶心反胃或拉肚子。因此这类人不能吃寒凉药、凉食，宜多喝温水。
燥热：肺胃燥热，表现症为状为鼻子干、嗓子干、大便干，没有口臭，牙龈不烂，可以多吃润肺养阴生津的食物，如藕粉、鲜淮山、冰糖、银耳等。
现在广大的女性对于女性保健要根据不同体质来判断这一问题是怎样的一个情况应该已经是非常的清楚了，希望广大的女性能够阅读和了解以上的内容。当然以上就是专家对女性各种身体素质的不同保健养生方法，以上内容也是根据专家根据每个人的不用体质制定的不同调理方法，希望更多的女人能够吃出健康，希望本文可以给女性朋友带来一些帮助!
