完美无瑕的肌肤是大家想拥有的，因为这可以提升女人的气质，增加女人的魅力，但是一早起来照镜子的时候突发发现脸上出了状况，脸上长小疙瘩!女人对于这个情况是完全不能接受的，因为严重影响形象，那么要如何去除脸上长小疙瘩呢?这是所有女人都非常关心的问题，专家提醒大家脸上长小疙瘩千万不能挤，不然会留下疤痕的，下面我们看看如何改善脸上长小疙瘩的情况。
日常生活中治疗脸上长小疙瘩的方法
良好的生活习惯是改善脸上长小疙瘩的最关键的问题，所以一定要要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部发展，发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。
饮食调理改善脸上长小疙瘩
(1)多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
(2)多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
心情对于脸上长小疙瘩的改善也是有影响的
注意有的药物会使痤疮病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。
除了上面介绍的几种改善脸上长小疙瘩的方法之外，最主要的还应该要注意肌肤的清洁，做好肌肤清洁，减少油脂的堆积，对于预防脸上长小疙瘩以及祛斑祛痘是很有帮助的。
