很多女孩子在交朋友的时候，往往不够细心，看到一个男人外表言谈还不错的时候，往往就一见倾心了，但是男人身体内部有些问题的时候，比如男人是否肾虚，是看不出来的，而且男人或许自己都不知道自己是否肾虚。这都是缺少保健常识的原因，那么小编来教大家一个方法，怎么样一分钟看出男人是否肾虚。
总是哈欠连连可能是肾虚
哈欠连连
人在身体疲倦的时候，或者睡眠不好情况下，都会打哈欠，这都属于正常的生理现象。但是，如果不拘时间，一直哈欠连连，而且很久都没有缓解的情况下，这可能就是你的肾有问题了。医学上打哈欠被定义为肾阳虚，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状。
喷嚏不止
男人肾虚应该怎么调理
跟打哈欠一样，打喷嚏也是一种正常的生理现象。人为什么会大喷嚏呢，医学上认为有两种情况，一种是急性打喷嚏，在突然受凉，感冒身体免疫低下的时候，经常会出现不自觉的打喷嚏，当感冒好了，自然也就消失了。另一种就是由肾气虚引起的，身体里的卫气，是抵御外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道肺的卫气就少，肺就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。
嘴里发咸
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经常感到嘴里发咸，发苦，这是典型的肾虚，分为两种：肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
男人肾虚吃什么食物补
畏寒怕冷
男人一般都是阳气为重，年轻人更是肝火旺盛，中医认为，人体阳气足，能抵御寒冷，维持正常体温，如果阳气虚弱，不能温煦机体，则会出现怕冷的感觉。阳气遍布于全身，源于肾脏。如果你经常感到寒冷，要注意自己是否肾虚，肾虚引起的寒冷往往，常常还伴有精神萎靡，腰膝酸痛，面色沉重等症状，而且多半会有阳痿早泄的问题。
出现以上四种症状，就说明男人可能存在着肾虚的情况，肾虚是持久而缓慢的呈现的，一般不容易引注意，很多男人出现这样的情况会觉得是最近工作压力大，没休息好导致的，从而耽误了早期的治疗，而且肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，最好去医院对症下药，不可在家盲目补肾，越补越虚。
