养肾护肾的方法有很多，中医认为，最安全、可靠的方式，就是利用饮食来养肾了。在我们用饮食来养肾时，有一些注意事项，需要你了解和注意。接下来，小编我就为你具体介绍，关于补肾的饮食要点。
养护肾功能的饮食注意
1、饮食减少脂肪的摄入
饮食中如果脂肪的含量过高的话，会促使动脉硬化的发生，而肾动脉硬化会影响到肾脏的血供，引起全身高血压和肾实质的损害。
2、饮食多吃碱性食物
碱性的食物有助预防尿路结石的形成，比如新鲜的蔬菜、水果等食物。
3、饮食宜吃利尿清热作用的食物
利尿清热的食物对肾脏也是有保护作用的，小便的通畅为肾脏的排泄功能正常提供了必要的条件。任何原因造成的排尿不畅都可能会导致损伤肾脏，甚至导致尿毒症。食物有绿豆、赤小豆、冬瓜、白茅根等。
4、饮食少吃过咸的食物
含盐过高的食物会增加肾脏的负担，会导致高血压的发生。所以，养护肾脏要注意饮食的清淡。
提醒：现在患有肾脏病症的人越来越多，所以，大家平时对肾脏功能还是要做好养护的工作。
在利用饮食来养肾时，健康的食材选择，就是一个重要问题了。可以养肾的食材有很多，你可以根据自己的具体情况，来挑选最适合自己的养肾食材。补肾养肾，对于你的身体健康非常重要，你千万不要忽视。
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