现在的“宅男”越来越多了。所谓的“宅男”就是喜欢没事宅在家里不愿意逛街的人。经过研究论证，逛街可以使自己的身体素质变得更好。曾经我看过一遍文章，说如果男人逛街购物的话好处会有很多。男人要和女人一样选择购物而不是呆在家里的话会对改善男性健康有很大的帮助。
现在有很多不爱运动的老人的身体素质大不如从前。可有的老人却是在没事了都逛逛街购物什么的。他们的身体素质没有太大的变化。在参与调查的人中，那些天天外出去购物的老人在研究过程中死亡率比那些不怎么购物的人要低25%以上。而经常逛街的老年男性寿命最长，逛街使他们的死亡率降低了28%。相比而言，逛街对老年女性的益处则相对小些，能使她们的死亡率降低23%。
身体素质的变化还和人的平时饮食有很大的关系。比如一个常出去买东西的老人来说，他会更注重购买一些有营养的食物来搭配自己的喜好。而不常去购物的老年人，他的膳食质量可能无法达到维持健康所需的标准。这将造成恶性循环，一方面不常购物导致饮食不良，而饮食不良又会限制老年人的出行。
还有，在平时准备出去逛街购物的同时不光会让自己的身体健康得到好处，而且也有益于心理健康，人们只是看看周围的人，就能排解一些不良情绪，而如果能聊聊天说说话就能保障老人的心理健康了。不过研究补充说：“在购物场所，和人交谈，或是看看其他人也可以丰富社交生活，有益心理健康。而且走路可以提高心肺能力，让人精神更加充沛。其他的休闲体育活动，如正规的锻炼通常需要动力才能坚持，有时还需要专业指导，相比之下，逛街则更容易进行，也更容易坚持下去。”见见友或光是看看路人就可以排遣寂寞，改善心理健康。
所以那些喜欢宅在家里的男人朋友们。准备好自己的脚步去逛街购物吧。他会对男性健康有非常大的益处，还可以使自己的心情变好。男人逛街购物的同时还可以在街上选些女人喜欢的东西，那样还会让自己的女人开心。我们何必每天的把自己闷在家里呢。
