夏天的时候各种色彩充斥这人们的眼球，很多人都会选择比较新鲜的颜色来衬托自己完美的身材的，因为天热的原因有些人喜欢穿人字拖，可是这种拖鞋的鞋底是完全平坦的，人们的脚掌受到的伤害会比较明显的，如何穿人字拖好呢？在挑选人字拖的时候有什么技巧呢？
夏天真的是特别的炎热，无论是身体什么地方都不用东西遮挡就更加凉快了，所以人们会设计越来越凉快的衣服，因为有写时候脚部也是想要凉快的，所以不管上班族还是家庭中人们都会给自己准备人字拖的，有些上班环境比较自由的人甚至每天都会拖着一双人字拖出门，那种轻松惬意，的确让人特别享受，很多主妇也会给家人备上几双。
穿人字拖对身体的危害：
人字拖鞋底看起来柔软舒适，其实会导致脚掌下陷。很多人字拖看起来好像是舒服的不得了，但大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度，这也能帮助我们缓冲走路时的震动，穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又...
人字拖没有完整的鞋子设计，所以肌肉承受的压力更大。只有两根细细的带子，或者只有一个V形的皮带跨着你的脚趾，在行走时又不能给脚面足够的支撑来提起拖鞋，只能靠脚趾的力量“夹”起那两根带子。在你散步的时候，你是最后抬起脚趾的，这样肌肉和肌腱要完成全部工作。而为了能更牢...
穿人字拖的时，身体的很多部位都会疼痛。你往往会不自觉地改变你的步态，频率变快、步子变小，这样的走路方式很容易引起身体其他部位的疼痛。人字拖穿起来非常不跟脚，所以为了避免鞋子随脚飞出去的尴尬，我们常常会刻意缩短步伐，并把脚腕向内侧转来“巴”住鞋子，而且身体重...
鞋子对脚后部的拍打，使得皮肤变硬，皮肤干燥。因为你的双脚暴露在空气中，皮肤还会变的干燥。如果它变得太干，干硬的皮肤就会开裂、流血，这一定是非常痛苦的。 脚部的保养其实也是四季养生需要注意的部位，不要因为它不显眼就不在乎它的健康。
穿薄底人字拖的人容易引起骨质疏松。穿人字拖的时候身体重心会不自觉地向前倾，大大增加脚踝所承受的压力，容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化，导致骨质增生甚至更严重的疾病。
你习惯穿高跟鞋，人字拖最终可能会让小腿肌肉过度拉伸。人的脚骨通常比较粗短，并不容易受伤，但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的趾骨，并没有那么“坚强”。人字拖缺乏保护脚趾的作用，大大增加了脚弓及其周围韧带组织所承受的压力，除了引发炎还可能会导致骨头受伤。
怎样选择合适人字拖对身体好呢
其实人们在买鞋子的时候应该记得最好买适合自己脚大小的鞋子，如果太大或是太小对脚部的健康都是不利的。一般的人字拖是泡沫材质，比较软，橡胶材质的人字拖弹性好，能给人体以足够的支撑。另外，脚跟拥有凹凸设计的鞋子可以让你走路更加自然，并且不会让你的脚趾紧张，时刻处于担心凉鞋掉下来的状态。它或许会和你的臀部保持协调，也可能并非如此，但它们会比...
首先要选择带宽的人字拖。人字拖对脚背的支撑全靠两条窄窄的人字形带，尽量选择带宽一些的人字拖，最好人字带能够覆盖到脚背中部，给予脚背更多的支撑。日本的木屐是人字拖的版型，只不过制作的用料不同，这款人字拖鞋底是木料，夹带是柔软的海绵，碎花图案很甜美，绝对舒适！除了人字拖对于身体健康不利外，夏天穿哪些鞋子对脚有伤害呢？
常穿人字拖如何保养脚
中医提醒日常出门的时候最好不要穿人字拖，因为这样很有可能脚部在外会受伤感染的，如果真的穿着出去奔波了一天，感到脚部特别疲惫和酸痛，可以将粗盐调进热水给自己做个“足浴”，10-15分钟就行，能有助于舒缓脚部的不适感，促进脚踝和小腿的血液循环，舒展筋脉，改善下肢的僵硬感。
其实这里并不是让大家永远不要穿人字拖，只是不要长时间地穿着它们走路，穿着行走超过1小时就应该休息一下了，所以旅游的时候千万不要穿人字拖。另外要注意的是，人字拖与运动鞋一样，穿到3-4个月就应该更换了。在做完热水足浴之后，如果还是觉得脚部很酸痛，也可以自己做个自助式脚底按摩。先给双手和足部涂上一层润肤乳液，再用双手的大拇指交错按捏足弓的部位，不要一味地按摩脚部疼痛的部位。
如何穿人字拖好，可不是说明你可以随意的穿人字拖了，对于人们的养生来讲外出的时候或是体育锻炼的时候最好可以换上更加专业一些的鞋子会比较好。
