有些朋友认为阳痿就是肾虚，市场上炒作的“补肾论”十分流行，一些顾客信了商家的话，盲目地买了一堆壮阳补肾的补品。在大量服用壮阳药后，阳痿的症状并不见好转。其实在今天，不一定用药物可以治疗阳痿，以下专家介绍的4个调节方法可以有效帮助阳痿早泄。
阳痿早泄的调理方法之一饮食调节
中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。
阳痿早泄的调理方法之二心理调节
阳痿早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。
阳痿早泄的调理方法之三穴位按摩
比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。
阳痿早泄的调理方法之四体育锻炼
体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。
最后，专家说，肾虚虽然会导致阳痿，但并不是所有阳痿都是肾虚引起的。不能随便买药物治疗，千万不要盲目补肾。找对方法才是治疗阳痿最明智的选择。
推荐阅读：
