女人肌肤保养是经久不衰的话题，即使你已经30多岁了，还是要像年轻人一样思考，想要保养好肌肤，就需要多了解一些护肤技巧，从中找出适合自己的，如果你还不知道该怎么样系统的保护皮肤，就赶紧看看美肤达人分享的肌肤保养秘笈吧!
基础护肤篇：
一、补水保湿是基础
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女人肌肤里的保湿锁水成分叫做保湿因子，是由人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成，这种物质会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。
二、由内而外保养很关键
年龄大了用很对的护肤品也不一定有效，如果保养肌肤只是靠外部保养是不够的，要从内到外进行才最牢固，想要肌肤好，就要注意日常饮食和保养身体。
三、隔离防晒是关键
阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。
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四、养成良好饮食习惯
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饮食习惯和保养肌肤有很紧密的联系，多吃蔬菜水果可以抗衰老，补充身体水分，日常对身体好的蔬果：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬。
五、坚持做有氧运动
长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。
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推荐四种护肤小绝招：
一、橄榄油卸妆
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制作方法：将50ml橄榄油倒入一干净容器，加入1茶匙乳化剂(约5cc)，充分搅拌即可。制作好的卸妆油可装入用过的护肤品器皿中，便于使用和存放。
使用方法：取出适量在脸上轻轻按摩，加清水使其乳化，最后再用清水冲洗干净。
橄榄油不仅可以清洁肌肤，还能溶解彩妆，温和不刺激，对皮肤伤害小，经常化妆的女人可以用这种方法来卸妆。
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二、桔子皮去角质
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制作方法：取适量干燥后的桔子皮，研磨成粉末，然后倒入酸奶中，充分搅拌。
使用方法：取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，然后用清水冲干净。
桔子皮中含有天然桔子精油，有很好的去油和净化效果，还可以用它擦拭身体角质粗厚的地方，或者浸泡于洗澡水中，具有净化肌肤、消除疲劳的作用;酸奶中含有丰富的乳酸，是一种温和的天然果酸，能促进肌肤的新陈代谢，使肌肤细嫩光滑。
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三、鸡蛋面膜除皱
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制作方法：取奶粉适量(可用面粉替代)，半个柠檬榨汁，连同1个鸡蛋、适量蜂蜜倒入奶粉中，充分搅拌成糊状。
使用方法：取适量均匀涂抹于脸上，待干燥后用清水洗干净。
这款面膜可以每天用，也可以间断使用，蛋清可以紧致肌肤、柠檬用来补充肌肤的维他命C，奶粉在由湿变干的过程中可以吸附毛孔中的污垢，达到深层清洁;为了防止过分干燥，加人蜂蜜可在清洁的同时保持水分。不过在做面膜的时候一定不要笑，面膜做完之后要注意补水。
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四、蜂蜜化妆水保湿
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制作方法：将1茶匙蜂蜜、1茶匙橄榄油(或甘油)倒入100cc冷开水中，充分搅拌。还可以加入微量的乳化剂。
使用方法：在充分清洁肌肤后，用化妆棉沾取适量，轻拍面部。
提醒：橄榄油与冷开水的比例一定要保证1：10以上，否则难以吸收;可以将个人喜爱的植物精油添加于此配方之中，这样使用产品后，就会散发出迷人的清香。蜂蜜和橄榄油的结合可以补充肌肤流失的水分，并且性质温和，适合敏感性肌肤使用。
女人想要自己总是美美的，就需要知道一些肌肤保养秘笈，肌肤保养需要长时间的坚持才行，千万不要妄想着可以一蹴而就，坚持一段时间后，会突然发现自己的肌肤比以前好了很多，这时候你会不开心吗?
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