科学研究证明,很多时候即使原来你并不喜欢笑也并不快乐,但是只要你尝试着笑,每次保持两分钟,情绪就会慢慢好起来,同时心理也会感觉到快乐。因此为了我们的心理健康,也为了让我们变成阳光女孩,就得知道让你变成阳光女孩的心理妙招,那么到底是什么呢?
1、做喜欢的事情
2、学会说“不”
3、笑起来,制造快乐
4、玩得开心点
5、不要追求完美
6、接受不能改变的事
7、让过去就过去吧
8、停止判断别人
9、听听音乐,哼哼歌
10、解决问题
11、砸碎一些东西
科学研究证明,很多时候即使原来你并不喜欢笑也并不快乐,但是只要你尝试着笑,每次保持两分钟,情绪就会慢慢好起来,同时心理也会感觉到快乐。因此为了我们的心理健康,也为了让我们变成阳光女孩,就得知道让你变成阳光女孩的心理妙招,那么到底是什么呢?
1、做喜欢的事情
2、学会说“不”
3、笑起来,制造快乐
4、玩得开心点
5、不要追求完美
6、接受不能改变的事
7、让过去就过去吧
8、停止判断别人
9、听听音乐,哼哼歌
10、解决问题
11、砸碎一些东西