老你人春季保健很重要，我们国家已经逐步的迈入老龄化的社会，因此大家对于老年人的群体应该要更加的关注，尤其是在春天这样的一个季节中。我们都知道春季气温逐渐变暖，气候变化却反复无常，昼夜温差也比较大。
老人春季保健防范措施
这种环境里病毒、细菌活跃起来极易敏殖，因此春季是个疾病的多发季节。所以老年人要特别注意，掌握春季保健知识，提高自已的免疫功能，及时做好防范。老人春季保健防范措施：
1.要有好的生活环境。保持室内通风，空气新鲜。不要在室内吸烟，以免伤害老人的呼吸道。
2.老人要适当的做户外运动，不能整天闷在家里，运动只需进行简单的锻炼。要得到足够的日光照射，吸收充分的新鲜空气。也要保证足够的睡眠质量，担高自身的抵抗力。
3.避免接触传染源。不到空气混浊、人多的地方去。
4.防过敏性疾病，春天是疾病的好发季节，老人要避免接触敏源。
5.营养要均衡，合理。按时进餐，不偏食，不贪食。春季气候干燥，要多喝水、多吃水果和青菜，这样有利于排出体内毒素，增强新陈代谢，减少患病机率。
在上面的内容中，我们十分荣幸的请到了有关的专家就春季保健中的老人春季保健防范措施已经给大家解释和讲解的非常明了了，希望上面的内容对于大家，尤其是中老年的群体已经给大家介绍的很明确了。当然以上最主要说的就是5点老人春季保健防范措施，做好以上5点，老人健康不成问题，享受整个春天的勃勃生机。
