现在，在超市去采购自己的生活用品，食材甚至是蔬果，已经成为了很多人的生活习惯。但是女性在超市选购健康饮食的时候，有时候会存在一些疑问。今天，小编就那些女性们最容遇到的问题，给大家一个解答。
“保质期”和“保存期”是一回事吗?No
其实，“保质期”和“保存期”并不是一回事。
“保质期”指的是食物的最佳食用期，但这并不是说过了时限食物就一定会变质，不能食用。但“保存期”是硬性规定，指的是在标注条件下，食物可食用的最终日期，超过这个时限，产品就会变质，不能再食用。
玉米片很好吃，它里面含有油吗?No
在市场上买到的玉米片大多来自食品的烘烤，其中的成分也仅为少量的盐分而已。所以说，玉米片可以成为很好的早餐选择，它不含有任何油分。
而且别忘了，玉米被称为“世界上最好的食品之一”，在世界五个著名长寿地区中，有三个地区的居民以玉米为主要食物哦!
白米比黑米更适合女性吗?No
黑米中含有非常丰富的花青素和叶绿素，甚至比浆果中的含量还要多，是非常好的抗衰老和抗癌食品。
而且，它还含有大米中所缺乏的维生素C和胡萝卜素，对女性健康非常有益，有很好的滋阴补血作用。经常用黑米代替白白的大米，不失为一种健康的选择!
以上这些，都是超市的购物陷阱，作为如今的购物达人，怎么能够上当。所以女性们在超市选购食材的时候，一定要认清楚上述的一些误区。这样你才能在超市更加放心，更加安全的购物，不用担心什么问题了。
