对于有前列腺疾病的男人来说，是很期望能有一个好的改善前列腺病的方法，让自己的症状得到改善，让身体恢复正常。那么在日常生活中，患前列腺病的患者应该多食用一些什么呢?今天就为大家来介绍可以有效保护前列腺健康的食物，大豆。
男人们一定想知道改善前列腺病的方法有什么，而吃什么是最为关心的。大豆是其中一种较好的食物。我们知道，大豆或豆制的营养对于女性来说是很有利的，而对于男性来说，大豆的主好处主要体现在保护前列腺上，研究显示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的风险能降低30%;喝两杯，则能把风险降低70%。他解释，这主要是因为在人们食用大豆及其制品之后，肠中会分解一种物质，这种物质能够抑制乙羟基睾丸素的形成，该睾丸素很有可能会导致前列腺癌。这种物质还可以防止脱发，对于那些有脱发趋向的男性来说，这无疑是个福音。
大豆还可以与一些肉类作对比，也就是说如果一个人不吃肉，就一定要多食用大豆。因为跟肉类相比，豆类蛋白质丰富而不含胆固醇，对人体不利的饱和脂肪酸含量很低，对健康更为有利。很多男性非常爱惜自己的身材，豆类中丰富的蛋白质能够对肌肉起到营养补充的作用，加强健身的效果。
相信豆浆是每个人都喜欢喝的一种饮品，对于男人来说同样有着有利的一面。尤其是对于前列腺疾病的患者。首先，它富含的碳水化合物不会提高人的血糖水平。其次，有实验证明，如果每天食用1/3杯(每杯约为240毫升)的大豆或豆制品，就能预防心血管疾病。第三，大豆能促进胃肠道中有益细菌的生长，对促进消化很有好处，可以预防直肠癌。第四，多吃大豆还能防止骨质疏松。肯塔基大学研究豆类食品的詹姆斯·安德森医生认为，有些男性对豆制品心存疑窦，主要是因为大豆含有丰富的异黄酮，这是一种雌激素的类似物。
综上所述，大豆对于患有前列腺疾病的患者来说是一种十分有利的食物，不但可以做到预防、保护男人的前列腺不受伤害，而且营养丰富，更加有利于身体的健康。当然，大豆的食用方法也很多，比如豆腐、豆浆等，可按自己口味来选择。
推荐阅读：男人常骑自行车注意预防前列腺炎
