前列腺痛也是前列腺疾病的一种，近几年来发病率一直是很高的，并且长期的存在前列腺痛疾病，会让男性痛苦不堪，所以及时的做好预防是关键，那么前列腺痛的预防方法有哪些呢?今天请健康专家为我们详细的介绍一下，希望男性朋友能对于这些预防方法加以使用，这样才可以避免前列腺痛的发生。
前列腺痛的预防方法：
1、防止过劳：现在男人工作过于的繁忙，经常的会出现过于疲劳的现象，但是要想预防前列腺痛，男性朋友应该避免过意劳累，防止男性熬夜也是常见的。过度疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，造成前列腺痛，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。
2、防感冒受凉：专家指出，如果要进行前列腺痛的预防还应该注意避免男性朋友感冒受凉。因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现。
3、远离烟酒：现在很多男人都喜欢吸烟喝酒，但是经常的吸烟喝酒对于自己的前列腺是有害的，所以预防前列腺痛，专家建议男性朋友应该远离烟酒。原因是腺体正常功能可能会受到烟草中的大量有害物质影响;同时，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。
4、拒绝辛辣刺激性食物：辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，造成前列腺痛。
5、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。因此，一 定要做到有尿就排。
6、按摩小腹。按摩小腹点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩可促进膀胱排空，减少残余液。
对于上述预防前列腺痛的方法，希望男性朋友能加以重视，在生活中注意预防此病。要从日常生活中开始，坚持实施并形成习惯，这样才可以更好的避免前列腺痛的发生，以免影响自己的健康。最后提醒大家，如果出现了前列腺痛，则也不要过于的担心，应该及时的去医院检查和治疗。
