吃完水果立刻刷牙科学吗

　　吃完水果刷牙似乎是很多女性生活中的一个习惯，认为这样对女性健康是有好处的，但事实上专家告诉我们吃完水果刷牙是极其不科学的，那么这是为什么呢?


吃完水果立刻刷牙科学吗

　　很多女孩子为了减肥、美容，大量吃水果，认为水果对身体只有益处而无害处，其实，水果吃多了对牙齿不好。因为，咀嚼水果时，水果会在口中释放糖分，牙齿会因此受到伤害。果汁和果奶是水果压榨做成的，会在口中释放更多的糖分，所以对牙齿的伤害也更大。可见吃完水果刷牙是不可取的。

　　吃完水果刷牙的坏处有什么?有一些女孩会说：“那我吃完水果马上刷牙就好了嘛。”殊不知，这样才是对牙齿最大的伤害。尤其是酸性的柑橘类水果，它们能软化牙釉质。虽然30分钟后牙釉质就会恢复坚硬，但如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙，就把一些牙釉质刷掉了，牙齿腐蚀的危险性将大大提高。

　　除此之外，葡萄干之类的干果对牙齿的伤害也很大，因为它不仅含糖量高，还非常有黏性。美国牙科专家称：“小块的干果粘在牙上的时间更长，会导致龋齿。”

　　健康提示：所以女性在吃完水果后最好不要立刻刷牙，否则这样对身体健康是非常不好的。为了女性健康我们要从生活的一点一滴做起才好。


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