产妇在哺乳期，最重要的就是给宝宝提供优质的乳汁，让宝宝可以健康的发育。而，产妇在这个时候，要想有健康的母乳。就要注意健康饮食的调理，了解一些哺乳期不能吃的东西，这样才能更好的保证自己和宝宝的健康。哺乳期不能吃的东西有哪些呢?下文介绍了哺乳期饮食的一些注意事项。
1 属于凉性的水果
入伏以后，天气越来越热，很多产妇都喜欢吃一些凉性水果来防暑。但是，这些凉性水果就是哺乳期不能吃的东西之一。凉性水果会刺激胃肠道，容易导致宝宝出现腹泻、皮疹等情况。
2 冰镇的水果
冰镇水果，夏季食用，可以开胃健脾，但是这是哺乳期不能吃的东西。产妇吃了这样的水果，不仅会导致妈妈容易出现腹泻，宝宝也会有腹泻的可能。
3 刺激性的食物
韭菜、大蒜、胡椒，这些都属于刺激性的食物。哺乳期产妇吃了这些后，刺激性的食物会通过乳汁进到宝宝的身体里，影响他的健康。
4 巧克力
很多妈妈都喜欢吃巧克力，认为巧克力能补充营养，但是，对于哺乳期的妈妈来说，吃巧克力的时候，一定要严格控制量。过量食用巧克力，会使宝宝身体里的可可碱堆积，伤害到他的心脏和神经系统。
5 茶水
茶水是哺乳期不能吃的东西之一。产妇喝茶，会导致茶水通过乳汁被宝宝吸收，这样就会造成宝宝爱哭、睡眠质量不好、发生肠痉挛。
以上盘点了哺乳期不能吃的东西。哺乳期的女性，要特别注意孕妇营养的补充，这样不仅有利于产妇尽快恢复健康，也有利于宝宝的健康成长。所以，了解一些哺乳期不能吃的东西种类，是非常有必要的。
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