说到沙拉，真的让大家的食欲又增添了几分。在很多时候，人们都很喜欢在饭后的时候来一碟水果沙拉。饭后的水果沙拉，这是一种很享受的生活，也是一种很健康的生活方式。除却沙拉好吃的方面，你知道吗?有些沙拉还是可以减肥的哦!沙拉减肥食谱，女人不能够错过的减肥方式。
很多女人对于沙拉态度，用一个字来形容，那么就是“棒”。健康的沙拉减肥食谱，可以让你吃得开心，也可以让你享受简单减肥的乐趣。
1.土豆沙拉
这种沙拉总是让人垂涎欲滴，不过最好选择刚开始上市时的土豆。
取450克新鲜土豆，2汤匙切好的新鲜薄荷，豆腐调料。
先将土豆置于盐开水中煮软，切碎，沥去水分，晾凉，切成小碎片，与薄荷和豆腐调料拌好，放入冰箱，吃时取出即可。
2.胡萝卜苹果沙拉
半只柠檬，取汁;450克胡萝卜，切好;3汤匙无核葡萄干，1汤匙葵花子，2汤匙碎果仁;半棵莴苣，洗净，切好，撕成条状;香醋调料。
将柠檬汁撒在苹果上，防止变色，然后将胡萝卜、葡萄干、葵花子及果仁拌好，将莴苣摆在大碗内，将胡萝卜、果仁及苹果混合物倒入碗内，加香醋调料，即可食用。
3.什锦沙拉
做绿沙拉可以只用莴苣、黄瓜和青椒，但这种什锦沙拉却有点儿与众不同。
取半棵莴苣，洗净，切成条状;1把芹菜，洗净，切好;2只小葫芦，切碎;4只西红柿，切成片;葵花子、香醋、豆腐调料。
做绿沙拉时，也可选用其他蔬菜的叶子，如芹菜叶等粗纤维蔬菜的叶子。在沙拉中可加果仁。
上面小编所介绍的沙拉减肥食谱，想要减肥的女人，你是否有所心动了呢?是否有种想要尝试的欲望呢?如果你想要减肥，你想要保持一份健康的生活态度。那么，你就不要错过这些美味的沙拉减肥食谱。赶紧行动起来吧!让美味沙拉享受健康减肥，让你拥有一个好身材。
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