女人最不想要的就是老了而男人是越老越有魅力，女人想要延缓衰老的速度的话，就需要学会如何从器官判断衰老，如果那个器官出问题就重点保养，中医认为女人从脊椎就是可以看出自己的衰老与否的，看完了什么情况预示衰老后，还要学会如何延缓衰老最有效？
脊椎
虽然看起来颈椎没有在身体的前面，好像影响不大，但是如果想要好身材，如果本身就是不直的，如何才能有很好的身材呢？如果颈椎弯曲了，对身体是非常不利的，女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。
提醒：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。
鼻子
看见挺翘的鼻子难免会让人羡慕的，但是鼻子也是需要保养的，鼻子美丽的时间是在20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。
牙齿
其实人的牙齿和小老鼠的一样，身体老化的时候就会变长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。
四季养生中不可缺少的就是保护牙齿了，最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。
头发
到了一定年龄之后头发就会脱落了，其实每天脱落一些头发是正常的，可是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。
肠道
肠道对于人们身体的影响是很大的，肠道保养不好就容易出现衰老情况的，人们吃进肚子的食物很多都是有倡导进行消化的，调查显示人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。这是因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。
肠道衰老带来的最直接的问题就是便便，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
女人是很需要学会如何从器官判断衰老的，因为如果你连自己衰老的原因在哪里都不知道的话，自然是不知道从哪里开始改善好了。
