中医提醒女性，要想拥有完美肤质和健康身体，那么，你需要给自己的器官，定期排排毒。环境因素、饮食问题都会让你的器官里产生毒素。那么，针对这些器官毒素，我们该如何解决呢?下文介绍了一些奇方妙剂。
皮肤排毒
毒素如残留在皮肤，会使皮肤出现斑点、粉刺、暗疮、湿疹或过敏。皮肤是人体最大的排毒器官，也是最重要的排毒器官。皮肤受“内毒”影响最明显，但同时也是排毒效果最明显的地方。
中医支招：皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式，降低体温，排出内热，祛风解毒，排出其他器官难以排出的毒素。正常人24小时内会蒸发掉600～700毫升的汗液，这其中99%的成分是水，还有极少量的氯化钠、硫、尿素、钾、尿酸、乳酸和肌酐等代谢产物。出汗也带走了不少身体里的毒素。因此，保持汗腺通畅、避免毒素在体内诱发疾病，是防病健身的又一道重要防线。
眼睛排毒
眼泪含大量对健康不利的儿茶酚胺类物质。与从不哭泣的男人相比，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。西方医学也证实，泪液、汗液和尿液一样，里面确实含有一些对身体有害的生化毒素。
中医支招：眼泪排毒，也称为“情绪排毒”。眼睛流出的眼泪有释放压力、排出毒素的作用。在委屈和难受、情绪压抑时，请大声哭出来吧。那些很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱，让泪腺运动一次。另外，让泪水流淌也是一种主动的排毒方式。
肝脏排毒
肝脏是人体最大的解毒器官，它依靠奇特的解毒酶对食物加工处理，将食物转换成对人体有用的物质，然后吸收，但食物中的某些毒素却可能留存下来。
中医支招：肝脏最佳排毒时间是晚上11点至凌晨1点。肝脏排毒需在熟睡中进行，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成废物的代谢。此时不睡觉，就会增加肝脏负担，久而久之就会影响肝脏的功能，所以一定要注意保证夜间充足睡眠。另外，多吃绿色食物。绿色食物可通达肝气，具有很好的疏肝解郁、缓解情绪等功效。千万别忘了体育锻炼。瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。
胃排毒
如果毒素残留在胃肠道内，可发生口臭、恶心、呕吐等症状。胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物等功能。胃的主要功能虽然是杀死食物中的病原体，以及消化食物，但也兼职排毒，通过呕吐迫使体内毒素排出。
中医支招：胃的排毒时间是早上7点～9点。因此，清晨可以采用跪坐姿势，练习腹式呼吸。每天坚持，可促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃的消化能力。不要空腹吃对胃刺激大的过酸过辣的食物，尽量规律用餐。餐后是最容易产生毒素时间，食物如果不能及时消化或吸收，毒素就会聚积在体内。除了饭后走一走外，还可在吃完饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾胃、排毒。另外，平时适量食用酸味食物以助于排毒，如乌梅、醋等，是化解食物中毒素的最佳食物，可增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短时间内排出体外。运动可帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，长期坚持，效果更好。
这些中医养护小秘诀的，对于女性给器官排毒来说，都是有帮助的。当你的器官没有毒素了，那么，身体体质就会变得更健康，肌肤也会越来越红润、有光泽。因此，为了你的健康，一定要定期给器官排排毒。
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