不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道肾对于男人来说非常的重要，所以护肾非常的重要，那么你们知道能让男人护肾的方法有什么呢?
护肾的方法——运动养肾
生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
护肾的方法——有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。
肾给男人带来的好处非常的多，肾是让男人排毒的，所以护肾非常的重要，以上就是能让男人有效护肾的方法，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上护肾的方法
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